喝什麼茶對腎好,這幾類一定要知道!
隨着生活水平的提高,大部分大人都在追求身體的健康了,一些養生茶也慢慢進入到了我們的視野。養生茶 的出現胃我們大家的身體健康提供了一個保證。茶葉有很多的類型,不同類型的茶常常對應的功效也是不一樣的。所以接下來小編就來講講喝什麼茶對腎好。
一、喝什麼茶對腎好
(一)枸杞菊花茶
中醫上有着肝腎同源的説法,腎精也要靠肝血的充養,精與血互相資生,肝陰不足,腎陰也就虧損。而腎之本色為黑色,腎陰虧虛,精氣不能滋養雙目,使腎之本色外露,因此眼圈發黑。人們如果在此時滋養肝腎陰津,對於緩解黑眼圈很有好處。
喝枸杞菊花茶就是不錯的選擇。枸杞選產自寧夏的為最佳,菊花最好用杭菊。枸杞一小把,菊花5朵,用沸水沖泡,10分鐘左右就可以了。如果在沖泡的同時,放入3到4粒大棗,效果會更好。
(二)桂花茶
香氣濃郁的桂花有提神功效,蒐集若干朵,加上冰糖、精鹽等便可以製作成桂花茶。中醫認為,桂花的芳香,具有行氣之功,能夠疏肝理氣、安定神經,還可以滋陰補腎、補元氣、調整機能、調解內分泌、養胃、排毒養顏。
取7—10朵桂花,1—2克紅茶,用開水泡開,沒有糖尿病的人可根據自己口味添加少許紅糖,代茶飲。連續飲用7—14天,對暖胃有很好效果。
(三)玉蘭花茶
玉蘭花具有安身開竅、強心補腎、補脾養胃、增強免疫力,抑制炎症,但會使血壓升高,不相宜高血壓的人。但是發熱、腎功能不良、習慣性便祕、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、哺乳期婦女、孕婦不適宜飲用玉蘭花茶。
玉蘭花適合單泡,適宜搭配綠茶。一茶匙玉蘭花,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘後即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
(四)桂圓茉莉花茶
桂圓可以補心益脾、固氣、養血安神。茉莉花有理氣止痛、温中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的功效。這款茶飲具有利水消腫、温氣補腎的功效。適宜病後虛弱、氣血不足、體虛乏力、失眠健忘的人飲用。但容易上火的人、孕婦、糖尿病患者最好不要飲用。
桂圓肉乾品12克、茉莉花10朵。將所有材料一起放入杯中,再將沸水衝入,然後蓋上蓋子悶泡約10分鐘。
(五)人蔘花杭白菊枸杞茶
枸杞子具有補腎、護肝明目的功效。人蔘花則可以益氣活血、滋陰補腎。杭白菊具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃的功效。這款茶具有補腎益氣、清涼明目的功效。適宜體弱多病的人飲用。但感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要飲用。
人蔘花、杭白菊各5克、枸杞子6粒。將所有材料一起放入杯中,再將沸騰水衝入,然後蓋上蓋子悶泡約5分鐘。
二、新茶的飲用
新茶並非越新越好,喝法不當易傷腸胃,由於新茶剛採摘回來,存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,這些物質對健康人羣並沒有多少影響,但對胃腸功能差,尤其本身就有慢性胃腸道炎症的病人來説,這些物質就會刺激胃腸黏膜,原本胃腸功能較差的人更容易誘發胃病。因此新茶不宜多喝,存放不足半個月的新茶更不要喝。
喝什麼茶對腎好這種問題常常會成為一些比較熱門的話題。我們都知道如果長期喝養生茶的話,這些茶會慢慢的的改變我們的身體健康,讓我們的身體越來越健康。所以這也是大部分的人喜歡喝養生茶的原因之一了。看了這麼多茶的介紹,你有沒有動心呢?
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