吃什麼止瀉好一些,常見的水果就能搞定
小時候父母就經常教育我們,病從口入。這句話是讓我們在飲食的時候多注意一下,不要食用到有害於我們自己的身體健康的食物,同時也要做到好的飲食習慣。雖然説病從口入,但是有些時候我們身體上的一些小病症也可以通過很多食物來起到食療的功效。
一、吃什麼止瀉
1.香蕉
香蕉中含有很多鉀元素,鎂元素,這兩種元素可以有小點幫助我們防止腹瀉。除此之外,香蕉中果膠的含量也比較豐富,可以幫助我們充分的吸收胃腸道中的水分,緩解腹瀉的症狀,使大便成形。
2.蘋果
如果腹瀉症狀並不是特別嚴重,輕度腹瀉就可以選擇通過蘋果來起到緩解作用。首先將蘋果切成小塊,在水裏面煮五分鐘左右取出,每天在飯後服用30克左右的水煮蘋果,就可以起到緩解腹瀉症狀的效果。
3.麪食
嗯如果出現腹瀉情況的話,就要多使用一些好消化的食物,而且飲食也要講究清淡的原則。麪食通常來説都很好消化,尤其是麪條,它的製作方法也非常簡單。如果有腹瀉症狀發生,吃麪條的時候一定不要放辣椒油,也不要過於油膩哦。
二、腹瀉原因
產生腹瀉的大多數原因都是因為食用了會導致腹瀉的食物。食用海鮮的時候儘量吃熟的海鮮,新鮮海鮮中含有寄生蟲和病菌。另外夏天的很多食物稍微放久了就會變質。很多朋友擔心浪費,會繼續食用。因此引發的腹瀉症狀也非常多。
吃什麼止瀉的答案你記住了嗎?其實還有很多食物能夠在腹瀉發生時幫到大家。比如説石榴,楊梅。這兩種水果也可以起到止瀉的功效。夏季天氣炎熱的時候,很多朋友睡覺可能會不蓋被子。這種做法是不對的,有的時候肚子受涼也是可能引起腹瀉症狀的。出現腹瀉反應的時候多喝熱水清淡飲食。
-
鮮山藥和幹山藥的區別,區別真的有嗎
山藥在某些因素上還是分為鮮山藥和幹山藥兩種的。先不管兩者是否相同,可以確定的是山藥的營養價值是非常高的,不僅營養價值高,而且還是滋補佳品哦。那麼現在會回到正題,很多人都是知道山藥的,那麼鮮山藥和幹山藥的區別是什麼呢?一、鮮山藥和幹山藥的區別健脾益胃、助...
-
蛋餅怎麼做,教你幾招
雞蛋是我們日常經常食用的一種食材,它可以為我們提供很多的營養物質,雞蛋中含有大量的蛋白質和維生素,而雞蛋做成的雞蛋餅蛋白質也是很豐富的,他同時擁有着鐵鋅等營養元素,對我們身體有很多重要的作用,那麼雞蛋餅的做法你知道多少呢?快來跟我學幾個吧!一、葱花雞蛋餅怎...
-
月經期吃什麼補氣血
現在的生活壓力越來越來,很多女性的生活規律也被打亂,有許多的女性朋友反應,自己的經期都是不愉快的度過的,由於不規律的生活規律,很多女性都有氣血不足的問題,對於氣血不足問題,小編就來説一下吃什麼補氣血,尤其是月經期吃什麼補氣血。月經期吃什麼補氣血一、姜棗紅糖...
-
豬皮有什麼功效
豬皮有延緩衰老的作用,中醫上認為,它可以滋陰補虛,清熱利咽,但是很少人食用,其實經常食用豬皮可以防癌,還有美容的作用。那麼,接下來就簡單的介紹一下豬皮有什麼功效?以及在家庭中食用豬皮的幾種做法,一起看看吧。豬皮有什麼功效1、補血對於自身就患有貧血的人羣,可以適...