蝦生怎麼吃,蝦對人體有什麼好處
蝦,屬於是一種海洋類的生物,人們也多有人工進行養殖,其種類也是繁多。當然喜歡吃蝦的人們,也是很多的。那麼生蝦,當然經過處理也是可以直接進行食用的哦。以下小編就會介紹到有關於生蝦好吃的做法,對其感興趣的人們,一起來了解一下吧!
一、蝦生怎麼吃
1.大葱5克,大蒜(白皮)5克,腐乳(紅)40克,白酒50克,鹽5克,白胡椒3克,香油25克,醬油50克,白砂糖30克,醋15克
2.先將蝦去須爪,用冷開水反覆洗淨,控水後加入鹽,拌勻後放盤內,再用麴酒熗制30分鐘以殺菌去腥。
3.將熗好的生蝦放入另一個盤裏,再把醬油、白糖、香醋、紅腐乳汁、蒜末、薑末同時放碗內調勻,撒在蝦上,再淋上香油,撒上白胡椒粉即成。
温馨提示
蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
二、蝦對人體的好處
1.蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分,;對身體虛弱以及病後需要調養的人也是極好的食物。鎂對心臟活動具有重要的調節擢用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。
2.蝦中含有豐富的鎂,經常食用可以補充鎂的不足。蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。日本大阪大學的科學家最近發現,蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。
3.蝦皮有鎮靜作用,常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂諸症。尤其值得一提的是,老年人常食蝦皮,可預防自身因缺鈣所致的骨質疏鬆症。
4.蝦是口味鮮美、營養豐富、可制多種佳餚的美味,有菜中之“甘草”的美稱。我國海域寬廣、江河湖泊眾多,盛產海蝦和淡水蝦、海蝦,有對蝦、明蝦和龍蝦;淡水蝦有青蝦(沼蝦和草蝦),還有半鹹水蝦如白蝦等。不管何種蝦,都含有豐富的蛋白質,營養價值很高,其肉質和魚一樣鬆軟,易消化,同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等),海蝦還富含碘質,對人類的健康極有裨益。
蝦生怎麼吃?以上已經把做法介紹給大家了哦,在日常生活中,若是想要吃生蝦的哦,可以用如上所述的辦法進行製作哦。需要把其給洗清乾淨哦。當然若是對蝦過敏的人們,請不要食用蝦哦,有一些食材也是不可以與蝦一起食用的。一次性也不可以食用過多的蝦肉!
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