菠蘿蜜切法,想不到吃菠蘿蜜對身體還有這種好處!
菠蘿蜜又叫做牛肚子,蜜冬瓜,樹菠蘿等等,屬於熱帶水果,原產於印度西高山,現在我國的廣東,雲南,海南等地方都有栽種,是我們生活中常見的一種水果,很多人都特別喜歡吃,因為吃菠蘿蜜能夠給我們身體帶來許多好處,下面大家都來看看菠蘿蜜切法以及吃菠蘿蜜對身體的好處吧!
一、菠蘿蜜切法
因為菠蘿蜜中含有粘液,所以很多人在切菠蘿蜜的時候都會把手弄的很髒,黏糊糊的,這是因為方法沒有弄對,我們在切菠蘿蜜之前可以再水果到上面塗一層食用油,這樣就可以有效的防止手上沾滿菠蘿蜜,而且這樣切起來也比較輕鬆,其次就是在切菠蘿蜜的時候可以在菜板上或者用其他東西墊一下,免得把桌子等傢俱給弄髒了。在菠蘿蜜對半切開以後需要把中間的百心部分給拿掉,最後在用手把菠蘿蜜的兩邊往外翻,這樣就能夠輕鬆的去除果肉來食用了。
二、吃菠蘿蜜對身體有哪些好處
1.治療便祕
菠蘿蜜中含有豐富的膳食纖維,具有潤滑腸道的作用,並且能夠維持腸道內的清潔,起到治療以及預防便祕的作用,長期大便乾燥困難和便祕的人羣可以多吃一點。
2.提高免疫力
菠蘿蜜中含有豐富的營養物質維生素A,維生素B,維生素C等等,能夠起到提高身體免疫力的作用,對於孕婦的效果是非常好的、
3.預防貧血
菠蘿蜜中含有豐富的微量元素鐵,能夠有效的預防和治療缺鐵性貧血並改善面部暗黃的症狀。
菠蘿蜜切法非常簡單哦,相信大家在看完小編這篇文章以後已經學會了,以後在吃菠蘿蜜的時候也不擔心會粘手了,而且吃菠蘿蜜對我們身體有許多好處,所以應該堅持長期食用,但千萬不能一次性吃太多,否則就會引起身體不適的症狀哦。
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