蘋果泥怎麼做給寶寶吃,這個做法學起來
蘋果泥的營養價值很高,它含有豐富的礦物質和維生素,寶寶在六個月大的時候可以開始吃蘋果泥了,尤其是貧血的寶寶更加要多吃,在寶寶的飲食中添加水果泥使得營養更均衡,而且蘋果泥有好幾種吃法呢,這樣寶寶也不容易厭食,下面這些做法學起來吧。
蘋果泥怎麼做給寶寶吃,這些做法學起來
1、蘋果米粉泥
蘋果中的粗纖維可使寶寶大便鬆軟,排泄便利。同時,有機酸可刺激腸壁,增加蠕動,起到通便的效果。搭配蔬菜米粉,功效更會加倍,很適合腸胃不佳的寶寶食用。將新鮮蘋果洗淨;把蘋果切開,放在蒸鍋裏蒸熟;將蒸熟的蘋果去核搗成泥,加少量白開水與米糊一起攪拌均勻。放入盤中擺成笑臉狀即可。蒸熟的蘋果散發一股濃郁的果香,吃起來酸甜可口,跟生蘋果是完全兩種味道。
2、蒸蘋果泥
先將蘋果洗淨,將其放到菜板上切成四塊;然後將裏面的果核去掉;再將其放到一個塑料碗中蒸;大約蒸10分鐘左右,將蒸好的蘋果取出,用湯勺將果肉刮出,這些果肉就是蘋果泥了。嬰幼兒輔助食品,根據寶寶的身體發育情況、醫生及營養師的推薦進行添加。添加輔食的作用,可以補充母奶或嬰兒配方奶營養的不足,讓寶寶多元化飲食,能攝取到均衡且充足的營養,有助於寶寶各方面發育良好。
3、酸奶蘋果泥
將蘋果洗淨去皮,然後用刮子或匙慢慢刮成泥狀,即可餵食。將蘋果洗淨去皮,切成黃豆大小的碎丁,加入涼開水適量,上籠蒸20-30分鐘,待稍涼後即可餵食。煮到粘稠後,倒出,放涼。倒入酸奶,拌勻,即可。大家在製作蘋果泥的時候,一定要選擇優質的蘋果,以保證口感以及寶寶的健康。
果泥是一種嬰兒輔食,通常在給寶寶食用時,可以將果泥加純淨水攪拌、加入其它輔食或直接食用都可以。常見的嬰兒果泥種類很多,比如:蜜桃泥、南瓜泥、蘋果泥,還有很多混合果泥或果蔬泥,如:蘋果南瓜紅棗泥。
給寶寶初添水果輔食時,最好以新鮮水果現榨的果汁為主。水果含有甜度和酸度,對於初次食用的寶寶,一定要先以温開水稀釋,等寶寶適應之後再循序漸進增加濃度。對於4-6個月的寶寶來説,果汁每天可餵食兩次(但不能作為主餐),每次約5-10毫升。
在眾多水果泥中,蘋果泥是非常常見的,因為其營養價值高也易被消化深得大人的喜愛,蘋果泥怎麼做給寶寶吃,上面也提到了三種做法,喜歡的朋友們可以學起來了,果泥是寶寶輔食中重要的一項食品,最先給寶寶吃的果泥可以選擇温和的水果,例如香蕉,蘋果等。
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