紅米燕麥糊的做法,紅米燕麥糊怎麼做
“燕麥具有極高的營養價值,是最具營養價值的穀物之一,並且還具有降血糖、降血脂、降血壓、改善便祕以及減肥的保健功效,可是LG嫌燕麥口感粗糙不肯吃,只好打成米糊了。唉!誰讓俺家男人象永遠長不大的小孩,吃東西也要挑三揀四隻揀自己喜歡的吃。不過,粗糙的紅米燕麥打成米糊後潤潤滑滑的很好喝,加上牛奶更美味,可惜LG喝牛奶會打肚子,我沒放。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
紅米燕麥糊的做法步驟
1、1、紅米淘洗乾淨用水泡半小時。
2、2、燕麥用水淘洗乾淨。
3、3、把米紅和燕麥放入煮鍋中,加入適量水和冰糖,大火燒沸,小火煮熟。
4、4、把煮熟的紅米燕麥和汁放入料理機中打成米糊即可飲用。
5、成品圖
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