百合木瓜燉牛奶的做法,百合木瓜燉牛奶怎麼做
“冬天牛奶這麼喝,女人喝了豐胸美容,男人喝了精神煥發。牛奶是很多人早餐之一。你還在單一的喝牛奶嗎?冬天的牛奶需要熱才能好喝,既然要熱牛奶,何必不燉牛奶呢?——百合木瓜燉牛奶。
新鮮的百合肥美鮮嫩,含有豐富的維生素、蛋白質、膳食纖維。百合含有豐富的維生素B、維生素E,有滋補、養心安神功效。木瓜含有豐富的維生素,有機酸、糖含量極低,具有美容豐胸功效。紅棗滋潤補血,補氣。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 燉 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 高級 (難度)
百合木瓜燉牛奶的做法步驟
1、準備食材:百合、木瓜、紅棗、牛奶、冰糖等;
2、木瓜洗淨去皮去籽,切塊;
3、紅棗洗淨去核,百合洗淨掰開一片一片;
4、鍋子倒入牛奶、放入紅棗、百合小火燉5分鐘;PS:不能大火火,所以拍照的圖都沒有氣泡上來。
5、放入百合再燉3分鐘;
6、放冰糖燉分鐘,拌均即可;
小竅門
1.新鮮百合要挑選肥大,肉多汁多的才好吃;
2.燉要用小火,不能大火。
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