車釐子蕎麥酸奶沙拉的做法,車釐子蕎麥酸奶沙拉怎麼做
“買了很多的車釐子,家裏還有幾包即食的脆蕎麥片,酥酥脆脆的,是原味無糖的,用它來搭配酸奶和水果做一個沙拉,吃起來沒負擔,健康不怕胖。”
食材明細
- 果味 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
車釐子蕎麥酸奶沙拉的做法步驟
1、車釐子清水沖洗後加少許小蘇打浸泡10分鐘。
2、浸泡後清水再衝洗乾淨。
3、切開去核。
4、車釐子放杯子底部,倒入酸奶。
5、即食的脆蕎麥片,非常酥脆的口感,而且是原味無糖的。
6、放入脆蕎麥片,也再放點車釐子。
7、上面倒滿酸奶。
8、再放兩個車釐子裝飾即可。
小竅門
我用的酸奶是甜的,所以沒有再放糖
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