蓮子紅豆湯的做法,蓮子紅豆湯怎麼做
“蓮子紅豆湯能夠很好的清熱解毒,益氣活血,潤肺止咳,健胃的效果也很好。
此湯的營養物質和藥用功效,主要的功效有清心養神、固精益氣、止血以及強身健體。秋季多食用有益身體。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煲 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
蓮子紅豆湯的做法步驟
1、三種食材泡了一夜(放冰箱泡了7小時,冬季不用放冰箱)
2、把所有食材放入高壓鍋,加少許冰糖,加入適量的水,蓋蓋壓15分鐘即可,(食材泡過易熟)
3、時間到,煲好了
4、盛上碗
5、成品圖。
6、成品圖。粉糯的蓮子,綿綿的紅豆,滑滑的洋薏仁,這是我家最喜歡的一道甜品。
小竅門
食材泡過縮短煮的時間。
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