彩虹果昔的做法 Rainbow Fruit shake彩虹果昔 彩虹果昔怎麼做
“冷壓榨的健康果蔬汁流行了有好一陣子了,是一身致力於減肥美眉們的心頭好。我也訂過一套,口感是不錯,但個人更喜歡含有果蔬纖維的果昔。週末大早,跑了次菜場,採購了色彩繽紛的新鮮原材料,嘗試一套破壁機版的果昔套餐吧!”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
彩虹果昔的做法步驟
1、LightGreen:西芹、黃瓜、西蘭花、蘋果、獼猴桃、檸檬、牛油果、蜂蜜、純淨水
2、DynamicOrange:橙、胡蘿蔔、梨、蘋果、鳳梨、檸檬、蜂蜜、純淨水
3、LovelyPink:西紅柿、冬瓜、梨、檸檬、蜂蜜、純淨水
4、PassionateRed:紫甘藍、甜菜根or紅心火龍果、冬瓜、胡蘿蔔、黃瓜、蘋果、檸檬、蜂蜜、純淨水
5、ElegantWhite:腰果、山藥、薏米、梨、檸檬、蜂蜜、純淨水
6、ModernBlack:黑芝麻、黑木耳、梨、蘋果、枸杞、檸檬、蜂蜜、純淨水
- 7、CharmingPurple:紫薯、紫甘藍、梨、蘋果、檸檬、蜂蜜、純淨水
8、配方參考
小竅門
按配方將食材放入料理機,加入適量純淨水,一鍵果汁即可。檸檬汁建議都加,起到防氧化的作用。蜂蜜可以依照個人喜好,不是必要材料。剛打出來的果昔會有一層沫沫,裝瓶的時候可以用連根篩過濾一下即可。果昔最多可以在冰箱中保存48小時,但是現做現喝是最最健康和安全的~
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