黃魚湯的做法 #春季潤燥湯水#黃魚湯 黃魚湯怎麼做
“黃魚的營養價值是能夠延緩衰老,滋養補虛,安神解乏,適用於體質虛弱容易失眠,面黃肌瘦的病人,黃魚裏面有豐富的蛋白質或者是維生素礦物質,對於身體有很好補益的效果,裏面也有微量元素硒,清除身體的自由基能夠延緩衰老,營養價值也是非常高的,有很多的營養成分。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
黃魚湯的做法步驟
1、釣的新鮮黃魚準備做個黃魚湯。
2、取出黃魚的魚鰓和內臟。
3、處理好的黃魚洗淨瀝乾水份備用。
4、黃魚放入鍋中添加適量清水大火煮起來。
5、魚湯大火煮15分鐘改成中小火煮。
6、魚湯熬製魚肉和魚骨軟爛即可。
7、葱和香菜洗淨切成粒狀。
8、黃魚湯盛入容器中。
9、撒上葱花和香菜提鮮。
10、放入調味料鹽、味精、黑胡椒粉、醋調味均勻即可享用。
11、放入醋魚湯立即變成奶白色好有食慾入口鮮美無比。
12、魚肉入口即化魚骨煮至軟爛可以嚼着吃這樣補鈣效果非常好。
13、搭配炸雞排、雞蛋、獼猴桃一起吃味道好極了。
14、黃魚湯的營養價值超級豐富經常食用對身體有益處。
15、豐盛營養的早餐會給家人帶來一天的好心情。
小竅門
黃魚的營養價值是能夠延緩衰老,滋養補虛,安神解乏,適用於體質虛弱容易失眠,面黃肌瘦的病人,黃魚裏面有豐富的蛋白質或者是維生素礦物質,對於身體有很好補益的效果,裏面也有微量元素硒,清除身體的自由基能夠延緩衰老,營養價值也是非常高的,有很多的營養成分。
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