鮮蓮子燉排骨湯的做法,鮮蓮子燉排骨湯怎麼做
“蓮子排骨湯的營養價值是很高的,蓮子排骨湯是能夠幫助身體素質的改善的,能夠提高對於疾病的抵抗力,因此對於身體虛弱以及經常患病的患者是有一定的好處的,是能夠幫助減少生病的概率的。
因此是可以經常喝蓮子排骨湯來幫助身體的調理的,但是要注意的是,蓮子排骨湯是熱性的食物,本身容易上火的患者最好是不要喝過多的蓮子排骨湯。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 燉 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
鮮蓮子燉排骨湯的做法步驟
1、備好食材:鮮蓮子剝皮,排骨洗淨。
2、鮮蓮子,排骨一起焯水。
3、將所有食材加薑片放入碗中加適量的水。
4、放入電飯煲隔水燉2小時,燉好調鹽即可。
5、成品圖。
6、成品圖。
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