窩筍絲炒火腿腸的做法,窩筍絲炒火腿腸怎麼做
“萵筍含鉀量較高,有利於促進排尿,減少對心房的壓力,對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素,它對人的基礎代謝,心智和體格發育甚至情緒調劃都有重大影響。因此萵筍具有鎮靜作用,經常食用有助於消除緊張,幫助睡眠。不同於一般蔬菜的是它含有非常豐富的氟元素,可參與牙和骨的生長。能改善消化系統和肝臟功能。刺激消化液的分泌,促進食慾,有助於抵禦風濕性疾病和痛風。
鳴鳴喜歡吃香腸,剛好中午只炒”
食材明細
- 原味 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
窩筍絲炒火腿腸的做法步驟
1、切好的萵筍絲和香腸
2、鍋內放油爆香,放入萵筍
3、加入適量的鹽和雞精
4、加入香腸
5、悶一下就可以的了
小竅門
萵筍時一定要注意時間和温度,時間過長、温度過高會使萵筍綿軟,失去清脆口感。
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