野芹菜炒肉片的做法 芹菜炒肉片 野芹菜炒肉片怎麼做
“野芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明野芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用,故有“廚房裏的藥物”、“藥芹”之稱。由於芹菜的鈣磷含量較高,所以它有一定鎮靜和保護血管的作用,又可增強骨骼,預防小兒軟骨病。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
野芹菜炒肉片的做法步驟
1、準備好食材。
2、野芹菜250克。
3、芹菜去葉洗淨切寸段,肉切薄片(最好把肉放冰箱冷凍一下更好切,肉片整齊好看)。
4、葱切葱花,肉片用料酒1茶匙,姜3~4片,澱粉1茶匙調勻醃製15分鐘左右。
5、鍋裏倒油加熱,倒油肉片翻炒。
6、等肉片變色後倒入葱花繼續炒勻。
7、肉片葱花炒香後加入1茶匙半的甜麪醬,加入半茶匙的白糖繼續翻炒均勻。
8、最後倒入芹菜,加入生抽1茶匙,雞精1小勺炒勻即可。
9、擺盤,開吃,很入味,野芹菜的清香。
10、成品圖。
11、成品圖。
小竅門
1)喜歡吃辣的也可以加幾個乾紅辣椒。
2)用甜麪醬炒出來更入味。
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