番茄萵筍的做法,番茄萵筍怎麼做
“(百度)萵筍味甘、性涼、苦,入腸、胃經;具有利五臟,通經脈,清胃熱,萵苣鉀含量大大高於鈉含量,有利於體內的水電解質平衡,促進排尿和乳汁的分泌,能改善消化系統和肝臟功能。
番茄具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補血養血和增進食慾的功效。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
番茄萵筍的做法步驟
1、準備食材
2、番茄切小塊
3、萵筍切滾刀塊
4、油熱爆香葱薑蒜花椒粉
5、放入萵筍炒
6、放入番茄、鹽翻炒
7、起鍋前調入熱炒鮮露即可。
小竅門
吃萵筍時,最好洗淨生拌吃;即使煮或炒吃,也宜少煮、少炒。眼疾患者忌食。
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