蓮藕花生豬的做法 蓮藕花生豬&雞腳湯--補充膠原蛋白啦 蓮藕花生豬怎麼做
“春天到了,脱下冬裝,瘦身的痛苦時刻也來臨了。堅持適度節食的同時,還需要補充膠原蛋白來保養皮膚哦!”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煲 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
蓮藕花生豬的做法步驟
1、斬成小段的豬腳和雞爪,放入開水中滾煮幾分鐘,去血和腥味。
2、蓮藕刮皮後,切成小塊,洗淨備用。
3、花生放入清水中,浸泡10分鐘。枸杞洗淨備用。
4、其他配料準備:大棗去核;葱切段,小葱打結;薑切片;八角,桂皮,香葉等洗淨配用。
5、砂鍋中放開水,依次放入豬腳,雞爪和其他配料,大火燒開。然後轉小火,放入蓮藕和花生,煲1個半小時左右。注意水要一次性放足。
6、出鍋前加適量鹽調味,這時豬腳已經入口即化狀態了。
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