竹蓀燉鮑魚的做法,竹蓀燉鮑魚怎麼做
“竹蓀,也叫竹笙、竹菌、竹參,網紗菇,又稱“真菌之花”、“植物雞”等,名列“四珍”(竹蓀、猴頭、香菇、銀耳)之首。竹蓀以其身形俊美動人而聞名,其鮮品形態猶如一個穿紗裙的姑娘,甚稱“雪裙仙子”。它具有延長湯羹等食品存放時間、保持菜餚鮮味不腐不餿的奇特功能,一向被帝王列為御善,現在則是國宴中不可缺少的一味山珍。
竹蓀的有效成分可補充人體必需的營養物質,提高機體的免疫抗病能力。
竹蓀能夠保護肝臟,減少腹壁脂肪的積存,有俗稱“刮油”的作用,從而產生降血壓、降血脂和減肥的效果顯著。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燉 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
竹蓀燉鮑魚的做法步驟
1、肋排入冷水過焯燙洗淨、放入燉盅中加入一片香葉和適量水隔水燉爛(或者直接用壓力鍋煲都成,怎麼方便都成)
2、這中間將竹蓀頭部蒂剪掉(這個很關鍵,防止做好的竹蓀有異味)
3、加入一勺鹽
4、用淡鹽水浸泡15分鐘左右
5、燒開水,將竹蓀放入快速燙幾秒
6、立刻撈起放入純淨水中過涼備用
7、鮑魚去內臟用一勺鹽反覆抓拿(這樣處理可以很好的去除腥味和鮑魚表面粘液)然後洗淨
8、將燉好的肋排湯倒入鍋中,放入鮑魚煮5分鐘
9、接着將竹蓀、鹽和雞精放入燒開
10、最後放入青菜拌勻就好
小竅門
小叮嚀:
竹蓀和鮑魚本身沒什麼味道,所以要取入味的肋排湯中和味道,這樣湯品鮮美又營養
竹蓀和鮑魚不要太早放入,在最後起鍋之前放入稍微煮過就好
防止竹蓀異味就是要將根部蒂去掉
去除腥味和鮑魚表面粘液的小竅門就是用鹽抓拿洗淨
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