這種沙漠植物竟然還可以做成美食,肉蓯蓉怎麼吃
眾所周知,肉蓯蓉是一種生長在沙漠地區的植物,肉蓯蓉有沙漠人蔘的美譽,有極高的營養價值,肉蓯蓉的高度大概在50-150釐米左右,它適合在降雨量少,氣候乾旱的環境,一般生長在河牀、湖盆低地的地方。肉蓯蓉生長主要分佈在內蒙古,新疆,和甘肅地區,在古代時期,就有很多西域的朝臣將其作為上貢朝廷的寶物。這麼有用的補品當然也有可以做成美食的方法,那麼今天來告訴大家肉蓯蓉怎麼吃。
肉蓯蓉怎麼吃
1.肉蓯蓉羊肉粥
再做這頓美食之前呢我們先準備好材料:肉蓯蓉,羊肉,粳米、大葱、生薑。準備好可以開始製作了。
先用清水將肉蓯蓉洗乾淨,羊肉洗乾淨,切成片狀,大葱切成段,生薑切成片。我們將洗好的肉蓯蓉放入砂鍋,加入適量的清水,等水開了之後再等半個小時,除去肉蓯蓉留下的渣渣,留下汁水。放入粳米、適量的食用鹽,葱段,生薑片,我們先用大火煮開,之後再用小火慢熬半個小時,等到粳米看起來煮爛了就可以了食用,這種肉蓯蓉羊肉粥可以早上當做早餐吃,方便又簡單,富含多種營養,提高人的免疫力。
2.肉蓯蓉慢熬雞湯
首先我們先準備需要的材料,一隻母雞,肉蓯蓉,生薑,雞精,適量食用鹽,枸杞,大棗,白砂糖。
首先我們將雞用清水洗乾淨,用刀切成小塊,用清水把肉蓯蓉和枸杞泡起來,洗乾淨,生薑切片等待使用。第一步,在鍋內放入適量的清水,切好的生薑片,肉蓯蓉,雞。用武火燒開後再變為文火燉半個小時,然後放入之前洗乾淨的枸杞,加入白砂糖,再燉十五分鐘就可以了。這道肉蓯蓉慢熬雞湯可以起到活血化瘀的作用,另外多食用枸杞可以讓人減輕無力頭暈乏力。
肉蓯蓉可以提高人的免疫系統,有效預防流行病,調節人體的內分泌系統,它使人強壯。肉蓯蓉還有抗疲勞,保護肝臟的作用,經常從事夜間工作和加班人士可以多食用。除此之外,肉蓯蓉還可以泡酒來喝。
説了這麼多,肉蓯蓉怎麼吃,它的功效和作用你都清楚瞭解了嗎,肉蓯蓉不僅僅是一個有營養價值的植物,還是做美食當中不可缺少的好材料,不看這篇文章還不知道肉蓯蓉有這麼多的做法吧,小編給大家推薦的食用方法都是比較養生的,現在社會節奏快,做事要求效率高,多吃點有營養價值的食物來提高免疫力,讓身體更加的健康。
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