寒咳嗽吃什麼好的快
身體健康一直都是每個人追求的目標,但是並不是每個人都擁有一個健康的體魄。有些人出現了寒咳嗽的症狀,除了看醫生吃藥之外,還可以通過食療來改善寒咳嗽。那麼寒咳嗽吃什麼好的快呢?今天,小編就為大家盤點了一下,快來看看吧!
寒咳嗽吃什麼好的快
1.生薑
生薑辛温無毒,入脾、胃、肺經,益脾胃,具有發汗解表,温中止嘔,温肺止咳,及解毒的功效;主治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉等病症。可用生薑10克,蘿蔔250克,切片煎水趁熱頻飲。
2.葱白
能宣肺散寒止咳,適宜風寒感冒引起的咳嗽。可用新鮮葱白3~5根,每根約7釐米長,洗後切細。先用粳米50克,如常法煮成稀粥,待粥將熟時,再放人葱白,稍煮後即可食用。
3.紫蘇
紫蘇通常作為生魚的配萊或烹調時的香料來食用,它除有解腥作用外,還具有宣肺散寒止咳的效果。可選用粳米50克煮粥,煮熟後加入新鮮蘇葉3~5片,或加入用紫蘇6~10克煎成的水,再稍煮後加些紅糖即可食用。
4.大蒜
取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。大蒜性温,入脾胃、肺經,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡單,孩子也願意喝。
5.白菜根
白菜根300克,生薑3片,紅糖60克。將菜根洗淨與姜、糖同煮,熱飲。有解毒、散風寒之功,可治療外感風寒之邪引起的惡寒、發熱、頭痛、無汗、噁心等症。
6.香菜
能化痰宣肺,風寒咳嗽者宜食之。蕪荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。先將大米洗淨,加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌後蒸10分鐘。趁熱一次服,注意避風寒。發汗透表,治傷風感冒引起的咳嗽。
7.豆豉
豆豉作為家常調味品,適合烹飪魚肉時解腥調味。豆豉又是一味中藥,風寒感冒,怕冷發熱,寒熱頭痛,鼻塞噴嚏,腹痛吐瀉者宜食;胸膈滿悶,心中煩躁者宜食。適宜風寒感冒咳嗽者食用,它有宣肺解表作用。古人常配以葱白同食。
8.白蘿蔔
白蘿蔔味甘辛、性涼,有良好的助消化作用,還能化痰行氣止咳。白蘿蔔1個,切片,梨子1個,切塊,白胡椒7粒,白蜜50克,一同放入碗內,隔水蒸熟。
9.杏仁
能止咳,咳嗽者宜食。也可用杏仁6~9克,同生姜3片,白蘿蔔100克煎水喝,適宜傷風咳嗽之人。或取精粉適量,發酵揉製成塊;取杏仁粉(杏仁去尖、皮研粉)15克,蘇葉粉3克,加紅糖適量拌勻,撒於糕面,上鍋蒸熟食用,每日一次,連服3~5天。
日常生活中,有些人出現了寒咳嗽的症狀。我們也或多或少知道,可以通過調節飲食來改善這一症狀,但是可能並不清楚寒咳嗽吃什麼好的快。那麼看完小編這篇文章,你還在等什麼,快快拿筆記下小編上面推薦的這些食物吧!
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