六個月的寶寶可以吃什麼

六個月的寶寶已經很大了，所以説這個時候是可以添加輔食的，但是很多都是第一次當媽媽的，不知道怎麼來給孩子添加輔食的人有很多，所以説輔食一定要搭配好，輔食是可以幫助孩子身體發育的，孩子的身體發育不好的話會受到很大的影響，那麼六個月的寶寶可以吃什麼？

六個月的寶寶可以吃什麼

1.麪食方面

麪糊，爛麪條，對於剛開始長牙的小寶寶，是不錯的選擇。易消化，而且麪食中，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，粗糧也有一定的通便作用。

2.粥類

小米粥、蛋黃粥、麥片粥等粥類，對六個月的寶寶，有很不錯的滋補、補中益氣、健脾和胃的作用。六個月的寶寶的腸胃，還是非常脆弱的。喝點粥，尤其熬出粥油的粥，對於寶寶腸胃，會有很好的保護功效。

3.水果泥

雖然六個月的寶寶，還不足以獨立吃一些水果，但經過處理的水果泥，還是非常適合寶寶食用的。但是要注意，不要吃反季水果和寒性水果。反季水果，在儲存和種植方面，都會採用一些非常規手段。

蔬菜類，像土豆，也完全可以做成土豆泥的形式。方便寶寶食用。其他的蔬菜，可以給寶寶食用菜湯。菜湯中的營養成分，並不比蔬菜所含的營養，低多少。

5.魚類

六個月的寶寶，可以食用一些，柔嫩，刺少的魚類。例如鱈魚，龍利魚等等。魚不僅含有豐富的完全蛋白質、無機鹽、維生素，同時含有豐富的磷、鈣、鐵等無機鹽。對於長身體的寶寶而言，是不可缺少的鋪食。

一、肉蛋羹

食材

裏脊肉、雞蛋

做法

1.將肉剁成泥;

2.雞蛋打入碗中，添加與雞蛋液同樣量的白開水;

3.將剁好的肉泥放入雞蛋液中，放些許鹽，按一個方向攪拌均勻;

4.蒸15分鐘，出鍋，依個人口味淋上香油、香菜。

二、南瓜泥

原料

南瓜一小塊(約100克)

製作方法

南瓜去皮，切成小丁;入鍋蒸熟;將蒸熟的南瓜放入小碗裏，用小勺壓爛成泥即可。

三、青菜瘦肉粥

材料

大米、青菜各50克，豬肉30克。

調料

葱末、薑末、醬油、鹽、植物油各適量。

做法

1、大米洗淨;豬肉洗淨，剁成末;青菜擇好，洗淨，切成末。

2、鍋內放入大米和適量清水，大火燒沸後，改用小火熬煮。

3、油鍋燒熱，放入豬肉末翻炒，加入葱末、薑末、醬油、鹽翻炒，放入青菜末翻炒片刻，放入米粥鍋中同煮10分鐘即可。

六個月的寶寶可以吃什麼？看了上面我們介紹的內容之後，就知道了如何來給寶寶安排輔食，給孩子吃的輔食一定要根據孩子的年紀和個人情況來決定，如果孩子太小了，或者是牙齒沒有長好，第一次給寶寶輔食就必須要軟，要清淡，然後慢慢的改善

千味醉