孕婦可以吃豬手嗎

想必大家都知道，孕婦的飲食一點兒也不能怠慢。稍微一點不小心，就可能對胎兒造成十分嚴重的影響。那麼，哪些食物孕婦可以吃，哪些食物孕婦不能吃呢，孕婦可以吃豬手嗎？那麼，看看小編為大家整理的，希望能幫助到各位準媽媽。

孕婦可以吃豬手嗎

孕婦能吃豬蹄。

孕婦吃豬蹄的好處：

1、孕婦吃豬蹄防止皮膚乾癟

眾所周知，豬蹄和豬皮中的膠原蛋白含量可是相當的多，並且也容易被人體吸收。豬蹄和豬皮的膠原蛋白被烹飪後，後轉化成為具有網狀結構的明膠。這些明膠後幫助細胞吸收水分，使細胞充盈，並幫助細胞代謝。所以，豬蹄可能幫助孕婦美容養顏，孕婦吃豬蹄是個不錯的選擇。

2、孕婦吃豬蹄有鎮靜作用

如果懷孕期間有焦慮、失眠、神經衰弱等問題，吃豬蹄是個很不錯的食療方法方法。豬蹄具有的鎮靜療效，要歸功於豬蹄膠原蛋白中的甘氨酸，甘氨酸有抑制脊髓運動神經元和中間神經元興奮的功能。

所以，孕婦吃點豬蹄，能很好的把自己孕期的這種過度興奮調整到正常狀態，使懷孕更自然，心情也更好。另外，如果懷孕期間出現了小腿麻木或抽筋的問題，豬蹄湯能很好輔助治療功能。

3、孕婦吃豬蹄能壯腰膝

孕婦在懷孕期間，腰部受到生理因素的影響，容易出現腰膝痠痛的症狀。這個時候，孕婦可以選擇吃點豬蹄來幫助。

中醫認為，豬蹄性平，味甘鹹，還能補虛弱，填腎精，壯腰膝。所以，孕婦吃點豬蹄是挺不錯的。另外，現代醫學研究發現，豬蹄中除了含有眾多的膠原蛋白外，還含有礦物質鈣、鎂、磷、鐵和維生素A、D、E、K等營養元素。

孕婦吃豬蹄的做法

花生大棗豬蹄湯

食材：

花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許。

做法：

1、將花生米、大棗先用水泡1小時，撈出。

2、將豬蹄洗淨、剁開。

3、鍋置火上，放入適量清水，加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開後文火燉至熟爛，放入精鹽調味，即成。

功效：

補氣養血，美容除皺。

豬蹄瓜菇湯

食材：

紅棗30克，黃耆、枸杞子各14克，當歸5克，豬前蹄1只，絲瓜300克，豆腐250克，香菇30克，姜5片，鹽少許。

做法：

1、香菇洗淨泡軟去蒂，絲瓜去皮洗淨切塊，豆腐切塊備用。

2、豬前蹄去毛洗淨剁塊，入開水中煮10分鐘，撈起用水衝淨，黃耆、當歸放入過濾袋中備用。

3、鍋內入藥材、豬蹄、香菇、薑片及水10杯，以大火煮開後，改小火煮至肉熟爛，再入絲瓜、豆腐續者5分鐘，最後加入鹽調味即可。

功效：

養血、通絡、下乳、適用於產後體質虛弱、乳汁不足者。

孕婦可以吃豬手嗎？想必大家看了之後，肯定知道是可以的，但是要適量，過多的食用，對於我們孕婦來説，是不利的，所以建議還是適量為好，但是對於懷孕初期，不吃為好。除此之外還可以選擇別的一些温和的食物，比如獼猴桃，櫻桃這類的食物，對孕婦腹中的胎兒吃了是非常棒的。