低脂能量餐的做法,低脂能量餐怎麼做
開胃菜2.39W
食材明細
- 清淡 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
低脂能量餐的做法步驟
1、生菜過開水,切碎待用。
2、番茄用開水燙一下,剝皮待用。
3、牛肉是前一晚做的電飯煲版滷牛肉,加熱。
4、食材切碎,加入適量生抽。
5、少量玉米油下鍋,打入雞蛋炒碎盛起。
小竅門
儘量少油,少調料。滷牛肉還是比較麻煩的,可以用雞胸肉替代。牛肉和雞肉都是不易發胖的肉類,很適合想要控制體重的人們!
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