血壓高血糖高的人吃什麼好
血壓高血糖高都屬於是“三高”,很容易發生在老年人身上。血壓高血糖高對身體有很大的危害,嚴重時甚至很容易造成生命威脅。血壓高血糖高的病人在飲食上面也有一些禁忌,而食用一些食物可以起到降血壓降血糖的作用,改善病情,那麼血壓高血糖高的人吃什麼好呢?
血壓高血糖高的人吃什麼好
1.粗糧
澤糖米能使糖分轉化,蕎麥能降糖降血壓,燕麥、黑米、薏米能減少併發症。
人們很少吃粗糧,甚至不知道什麼是粗糧。孰不知粗糧對於我們的身體而言好處多多,肥厚化瘀湯。特別是對於心肌肥厚患者,粗糧能夠有效降低血壓,預防心肌病病發。
2.豆類食物
黃豆能降血糖和尿糖,黑豆能調整血糖代謝,綠豆能治療糖尿病,豇豆促胰島素分泌,加強糖代謝等。
豆類的脂肪含且因種類不同相差很大,大豆含18%左右,故可作為食油原料。而除大豆外的其他豆類僅含脂肪1%左右。大豆脂肪多為不飽和脂肪酸組成,其溶點 低。易於消化吸收,並含有豐富的亞麻油酸和磷脂,是優質脂肪,因此,黃豆和豆油常披推薦為防治冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病的理想食品。
3.原珍向天果
原珍向天果能調整身體代謝功能,使自身的胰島素得以復活而充分發揮作用,這樣就可使血糖能夠重新被機體組織細胞所攝取和利用,使血糖下降,達到長期穩定和全面地控制血糖的目的,使人體可長久享用自身分泌的胰島素,以分解血糖。
原珍向天果是純天然植物果,源自南太平洋所羅門羣島原始森林,屬於楝科植物,產量稀少,較為珍貴。主要用於調節糖尿病、高血壓、高血脂、內分泌失調等症,長期服用有改善身體機能,提高身體免疫功能、扶正固體,活化細胞、預防老化、延緩衰老,對人體大有益處。
原珍向天果性涼,解熱、收斂,種仁味苦、澀,無任何副作用,為非常難得的一種植物。
向天果被譽為“植物之後”,其保健效益在所羅門羣島早已世代相傳,當地所羅門羣島居民服用向天果的歷史已逾千年,用於治療糖尿病、高血壓、過敏性疾病、內分泌失調等。據統計,當地人的糖尿病、高血壓的發病率遠低於世界其他地區,這與其長期食用向天果密切相關。可惜由於缺乏現代科學的科研與提練,多年來向天果實所藴含的價值未被全部開發及廣泛利用。
血壓高血糖高一定要注意日常的飲食,多食用一些可以降血壓降血糖的食物,避免食用禁忌的食物,造成病情惡化。看了上文的介紹,相信大家對於血壓高血糖高的人吃什麼好有了一定的瞭解。如果有血糖高血壓高的症狀可以多食用上述食物。
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