上火發燒吃什麼食物
上火發燒在日常的生活中非常的常見,一旦上火發燒會讓人感覺到渾身無力,沒有精神,更沒有吃飯的慾望,所以對健康的影響很大。所以不僅要及時治療,在食物選擇上,也要有很大講究。那麼問題就來了,上火發燒吃什麼食物來緩解呢?
一、上火發燒吃什麼食物
1、牛奶
牛奶可供給孩子一定量的蛋白質,適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
2、米湯
米湯可供給孩子碳水化合物,其水分充足,便於病兒腸胃的吸收。把大米煮爛後去渣即得米湯。
3、綠豆湯
綠豆屬良性,有清熱解毒消暑的作用。
4、鮮果汁
在夏天,可以喝西瓜汁,它有清熱解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季節,可以喝鮮梨汁,它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用;新鮮橘子汁,具有去濕、化痰、清肺、通絡等作用。
二、小孩退燒食譜推薦
(一)炒綠豆芽
1、把綠豆芽揀去雜質,洗淨;
2、把鍋燒熱,放入植物油,燒至九成熱時;
3、將綠豆芽下鍋,加鹽、醬油,翻炒去生即成。
(二)米醋蘿蔔菜
1、將蘿蔔洗淨,切成小的薄片;
2、放花椒、食鹽少許,加米醋浸4小時即可;
3、食用時淋香油。
(三)西芹洋葱黃豆番茄湯
1、黃豆洗淨浸1小時,隔去水;
2、然後放入水中,連同薑片用慢火煲至熟透,將豆撈起,湯留用;
3、洋葱撕去外衣,洗淨切片;
4、番茄入開水5分鐘,取起去皮去核,切件;
5、青西椒洗淨,去核切粒,西芹。
(四鴨梨西米露
1、將鴨梨洗淨,去皮、核,切碎,放入鍋中,加清水5杯,煮30分鐘;
2、撈去梨渣留汁;
3、將梨汁再煮沸,加入西谷米,小火煮至完全透明;
4、再加入冰糖溶化即可。
三、注意事項
1、首先,温度在38.5-39.5之間,按説明書吃退燒藥。藥吃一下10分鐘後,給孩子加衣服。半個小時之後,脱掉多穿的這些衣物,用温水給孩子擦身子,會看到汗馬上就出來了,這個時候孩子的體温就會慢慢的降。
2、其次,發燒本身就是孩子體內有病毒,孩子自身也在抵抗病毒,一次是不會解決問題的。4-6個小時之內温度還是會再上去的,可以繼續前面的第二步。
3、基本4-6次之後,孩子的温度就被控制住了。發燒39.5℃以上,一定要去醫院,4-8小時之內不會對大腦有損傷,但時間越長對孩子越不好。這個時候可以用酒精擦孩子的手心和腳心,但不能多擦,這個辦法可以快速降温。沒有酒精,可以直接用自來水擦一下孩子的身子,然後立即上醫院。
通過以上介紹,對上火發燒吃什麼食物好呢,也是有着一些瞭解,上火發燒如果是很嚴重的話,都是要選擇一些清淡的食物,這樣對提高身體免疫力,增強體質都是有着很好幫助,而且一些湯品,對治療發燒疾病有着很好效果。
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