腎虛吃點什麼呢
哈哈,今天的問題有點不好意思説,嘿嘿!但是呢,我還是要跟大家説 腎虛吃點什麼呢? 這個問題的答案。嘿嘿,説的我都有點不好意思了,畢竟人家是個女孩紙。好了,不開玩笑了,是的,今天我們要講的內容就是跟腎虛有關的。
腎虛吃點什麼呢
1、桂圓大棗黑豆湯
桂圓肉15克、大棗50克、黑豆50克,將上藥同入鍋內加水適量,煎煮至紅棗熟爛。用紅糖調味早晚食用。可連服15天。
2、杜仲燉腰花
杜仲15克,羊腰一對,生薑、胡椒、大蒜適量。先將羊腰切開去皮膜切細,與杜仲、調料共放燉盅內,隔水燉熟,食腰花喝湯,可連服7天。
3、附子粥
制附子5~10克、乾薑1~3克、粳米100克、葱白2條、紅糖適量。將附子、乾薑同放沙鍋內,煎1.5小時,再入葱白、粳米、紅糖同煮粥。分次服用。
4、當歸生薑羊肉湯
當歸20克,生薑30克,羊肉500克,黃酒、調料適量。將羊肉洗淨、切塊,加入當歸、生薑、黃酒及調料,燉煮1-2小時,吃肉喝湯。
新鮮韭菜100--150克,雞蛋2個,生油、食鹽各適量。韭菜洗淨切小段,雞蛋破殼後在碗裏打勻,油鍋燒熱後,攪勻的雞蛋放鍋裏面先煎成大塊雞蛋,再放入韭菜與雞蛋一起炒熟即可。
6、花生煲大蒜
花生米150克、大蒜肉100克,用瓦煲煮至爛熟調味食用。可隔天1次,連服2~4次見效。
7、茴香黑糯米粥
小茴香6克、黑糯米90克,將茴香焙黃研成細末,黑糯米煮成粥,入茴香末用食鹽、香油、胡椒、生薑、葱花調味食用。
8、四味豬脬湯
芡實、山藥、蓮子、益智仁各20克,豬膀胱1具。將益智仁煎水去渣取汁,用藥汁將芡實、山藥浸泡2小時,裝入洗淨的豬膀胱內,紮緊口,煮熟,以鹽或冰糖調味食用。
9、鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力,提高性慾。
10、鴿肉
鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、温陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。
11、泥鰍
泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。
雖然倫家是個女孩紙,但是呢,倫家還是秉着認真的態度,給大家解答了——腎虛吃點什麼呢?這個問題。是不是説明倫家是真的很認真呢!嘿嘿,好了,作為一個啥都知道小姑涼,我真的有很認真的在給你們解答呢!希望對你們有幫助。
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