清熱解毒的果汁
因為環境的改變,經濟不斷髮展,社會節奏的加快,如何進行有效的清熱解毒是現代人面臨的一大問題,困擾着人們日常生活,喚醒人們對於身體的養護重視,重視內調也是當代人們養生觀念的改變的體現。有哪些清熱解毒的果汁呢?正文中有詳細介紹。
清熱解毒的果汁
1、蘋果+橙子
蘋果算是百果之王,具有很好的促消化作用,富含維生素C,蘋果還能防癌。橙子中所含纖維素,能促進腸道蠕動,清腸排便。兩種水果放在一起打成汁,可能更好的幫助排除體內有害物質。
2、蘋果+紅蘿蔔
紅蘿蔔富含維生素A和植物纖維,吸水性強,有補肝明目和治療夜盲症,更有利通便防癌。最主要的是促進孩子的骨骼生長髮育,還有降低體內糖份的效果。蘋果和紅蘿蔔加在一起,長期飲用可起到暖身的效果。
3、西紅柿+雪梨+芹菜
西紅柿含有豐富的維生素C和維生素P,能生津止渴、健胃消食和清熱解毒。食用西紅柿還有一個獨特的效果就是可以防止太陽的曬傷,引起的斑點問題。它還可以保護皮膚,起到抗衰老的作用。雪梨是潤肺潤腸和解渴的佳品,芹菜可增強人體的抵抗力。
4、雪梨+葡萄
雪梨具有生津潤燥、清熱化痰、潤肺的作用。葡萄含有葡萄糖糖份,能很快被身體吸引,還有抗癌元素,能防止健康細胞癌變和擴散,還可起到健脾和胃的作用。加在一起打成汁是滋補佳品。
5、菠蘿+橙子
菠蘿能分解蛋白質,改善血液循環,消除消腫,清胃解渴的功用,對高血壓、腎炎、消化不良者有很大的幫助。橙子中所含纖維素,能促進腸道蠕動,清腸排毒。
6、黃瓜+梨
黃瓜有抗衰老、降血糖、防酒精中毒、降低膽固醇的多種功效組成。雪梨具有生津潤燥、清熱化痰、潤肺的作用。兩水果加在一起是排毒聖品。
7、土豆蜜汁
做法:取一個土豆,洗淨不去皮,用開水燙幾分鐘後放在碗裏搗碎,再用紗布過濾出土豆汁,取土豆汁再加適量蜂蜜,少量開水衝飲。
功效:適合氣血兩虛的便祕。
8、蘿蔔汁
做法:將白蘿蔔洗淨後,放入碗中搗碎,用紗布過濾出蘿蔔汁。在蘿蔔汁里加入熱水、蜂蜜後飲用。
功效:清熱通便,尤其適合習慣性便祕的人羣。
9、葡萄汁
葡萄營養豐富,酸甜可口,具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。經常食用,對神經衰弱和過度疲勞均有補益。
10、石榴汁
石榴性温味甘酸,有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴不休者,可做食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
根據上文,我們可以從中得知清熱解毒的果汁有哪些,通過長期飲用各種果汁,配合作息規律,積極鍛鍊身體都對於大家的健康生活有重要意義,需要長期堅持,並且不斷嘗試各種健康方式,也可以向親朋好友普及此法,一起重視身體健康問題。
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