燙麪紫薯餡餅的做法,燙麪紫薯餡餅怎麼做
“紫薯買多了,放家裏時間久了會壞,所以我就想着法子要把它消耗掉,做了很多紫薯有關的食物了,這款食物是別人推薦的,説燙麪餡餅有嚼勁,特別好吃,抱着試一試的態度,我嘗試做了一下,確實挺有嚼勁的,挺好吃的呢,不錯,推薦。
目前國內外研究發現,紫薯花色苷及花青素在保肝方面也表現出良好的作用。有實驗表明紫甘薯花色素可顯著降低肝血清水平,降低肝臟氧化應激,降低肝損傷的發生率。
糖代謝異常與脂代謝異常有着緊密聯繫,二者互為因果。紫薯花青素不僅具有優異的抗氧化、抗癌活性及降血糖,而且具有降血脂活性功能。紫薯花青素是通過控制脂代謝來有效降低血脂水平。”
食材明細
- 甜香 (口味)
- 煎 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
燙麪紫薯餡餅的做法步驟
1、把麪粉放入ACA北美電器廚師機的麪包桶內,加入開水,開啟1擋攪拌至無干粉後開啟3擋揉至一個光滑的麪糰。
2、麪糰取出稍微整形。
3、蓋上保鮮膜醒發20分鐘左右。
4、醒發好的麪糰平均分成6等份,蓋上保鮮膜,防止表面變幹。
5、取一個麪糰,擀成小圓片,放上適量做好的紫薯泥。
6、像包包子一樣做好。
7、翻面,壓扁,變成餡餅坯子。
8、全部做好。
9、不粘鍋放少許油,小火加熱,放麪包坯子到鍋裏小火煎。
10、煎至兩面金黃即可。
11、非常香非常好吃。很有嚼勁。
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