千味醉意式雜菜炒雞肉怎麼做又香又好吃
美食菜譜2.55W
主料
雞脯肉 ：450甜椒 ：11/2個
筍瓜 ：1根
小西紅柿 ：1個
輔料
鹽 ：1/2茶匙橄欖油 ：2湯匙
黑胡椒粉 ：1/4茶匙
意大利陳年果醋 ：2茶匙
幹奧勒岡 ：1/2茶匙
大蒜 ：2瓣
具體步驟
1. 鍋內下油，中大火加熱。放入雞肉，爆炒4分鐘，至略熟。撒入鹽和胡椒，起鍋備用。
2. 鍋內下甜椒和筍瓜，拌炒4分鐘，至變軟。加入蒜末，再炒30秒，然後放西紅柿和奧勒岡，續煮1分鐘。雞肉回鍋，淋上果醋，煮至雞肉熟透，即可裝盤上桌。
![甘露米飯的做法，甘露米飯怎麼做]( "甘露米飯的做法，甘露米飯怎麼做")
甘露米飯的做法，甘露米飯怎麼做
“營養及食用點評（1）就像麪條加甘露絲一樣，這種吃法旨在減少糧食攝入，增加膳食纖維，從而減少熱量攝入，降低食物的血糖生成指數，延長供能時間，降低血糖峯值，減輕胰腺負擔，讓人體的胰腺儘量處於大馬拉小車的負荷狀態，降低體內的胰島素水平，提高人體細胞組織活力和免疫力，延年...
![番茄牛肉片的做法，番茄牛肉片怎麼做]( "番茄牛肉片的做法，番茄牛肉片怎麼做")
番茄牛肉片的做法，番茄牛肉片怎麼做
食材明細主料牛肉（適量）雞蛋（適量）番茄（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）番茄牛肉片的做法步驟1、將牛肉切成厚6毫米、長2釐米的方片，用雞蛋、水澱粉及鹽上漿備用。2、鍋內放花生油燒至七成熟，下肉片炸至深黃色撈出。3、鍋內留少許底油，下葱末、黃酒、醬油及肉片...
![花生糯米球的做法，花生糯米球怎麼做]( "花生糯米球的做法，花生糯米球怎麼做")
花生糯米球的做法，花生糯米球怎麼做
“這是我店裏的小吃。”食材明細主料糯米（適量）花生粉（適量）黑糯米（適量）輔料糖（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生糯米球的做法步驟1、先把糯米和黑糯米放在一起洗好後，放進鍋裏蒸。2、蒸好米捏成球放進花生粉和糖粘在一起在捏成球。這樣就可以吃了。...
![洋葱胡蘿蔔炒鹹肉的做法，洋葱胡蘿蔔炒鹹肉怎麼做]( "洋葱胡蘿蔔炒鹹肉的做法，洋葱胡蘿蔔炒鹹肉怎麼做")
洋葱胡蘿蔔炒鹹肉的做法，洋葱胡蘿蔔炒鹹肉怎麼做
“這個是普通的家常炒肉，豬肉連皮一起炒了，因為皮皮很可愛，厚厚的，吃了美容哦！”食材明細主料豬肉（250克）胡蘿蔔（半條（約150克））洋葱（半個）輔料紅辣椒（一條）姜葱（適量）配料白糖（1茶匙）料酒（1茶匙）雞粉（半茶匙）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱胡蘿蔔炒鹹肉的做法步驟1、這個是事...
