肉沫燒石鰈魚怎麼做又香又好吃
主料
石鰈魚 :一條輔料
五花肉沫 :150葱 :適量
姜 :適量
具體步驟
1. 石鰈魚一條(約1500克)
2. 五花肉沫150克
3. 葱、姜、蒜、乾紅辣椒、花椒、大料
4. 魚洗淨去除內臟和魚腮,將魚(發黑一面)背上的石骨去掉,並打十字花刀
5. 鍋中做油燒成7成熱時,將魚入油鍋炸制
6. 炸制外焦成金黃色時撈出備用
7. 鍋中留少許油,放入佐料小火炒香
8. 佐料炒香後將佐料殘渣撈出,只留炸好佐料的油
9. 將肉沫放入鍋中炒制
10. 肉沫炒香後再依次放入蒜蓉辣醬、蠔油、生抽、鹽、白糖進行小火炒制
11. 炒制2分鐘後再衝入開水
12. 將炸制好的魚入鍋燒製,再滴入料酒和白醋去腥,轉中火燒製15分鐘,最後用大火將鍋中湯汁收濃即可
1、魚(發黑一面)背上的石骨一定要去除乾淨,要不吃時會影響口感,魚(發白一面)沒有石骨;2、炸魚時,油温要熱,這樣炸魚容易成形,待魚成形後再轉成小火將魚肉內部炸製成熟;3、炒制肉沫時一定要小火炸香。
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