千味醉五穀活海蔘怎麼做又香又好吃
主料
海蔘 ：2條（20 頭）燕麥 ：40
紅腰豆 ：5粒
芡實 ：10粒
淮山 ：24粒（6毫米×6 毫米）
粟米 ：10粒
紫薯 ：5粒（6×6 毫米）
輔料
雞湯 ：200毫升金瓜汁 ：10毫升
鹽 ：1
糖 ：1
澱粉 ：適量
具體步驟
1. 鍋中坐水放葱、姜燒開，放進活海蔘焯水撈出，切成12 條。用雞湯將海蔘煮熟待用。
2. 燕麥、紅腰豆、芡實、粟米、也用雞湯煨好待用。淮山、紫薯上鍋蒸熟待用。
3. 金瓜汁與雞汁1:1 兑好後煮開，加上以上原料煮5 分鐘後盛入碗內即可。
4. 海蔘它的三低和特別的降低膽固醇功效，着實讓男人們如遇新知。民間健康粗糧與營養豐富的海蔘同食，味濃香滑，更有將脾養胃、養肝明目之功效。
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