香甜紫薯圓西米露怎麼做又香又好吃
紫薯圓西米露是即將到來的夏日的必備冷飲,而且操作簡單,適合我們沒事在家做一些與家人一起享用,別看它簡單易學而且營養也是不容小覷的,它食材中的西米、椰奶、紫薯都含豐富的營養價值,其中膠原蛋白、花青素都是我們人體所需要的重要微量元素。
主料
紫薯 :2條輔料
椰牛 :530木薯粉 :250
西米 :100
具體步驟
1.先把需要的東西備齊,紫薯削皮,切片放去蒸
土豆去皮洗淨切成厚片
放進開水鍋裏煮,並加一勺鹽,這樣不僅是給土豆增加鹽味,同時煮出的土豆也不易碎
土豆煮3,5分鐘,筷子可以扎穿就可以啦!再煮太軟了不好吃
撈出過涼控水
過涼控水後放進一個乾淨的盆裏撒上生粉裹勻了
雞蛋攪勻加點水,麪粉,生粉攪成糊糊
土豆片裹上糊糊【土豆片裹糊糊的照片居然沒拍上????】,鍋燒熱倒油,我用的菜籽油
把裹好糊糊的土豆片放進鍋裏用中火煎
.煎至金黃酥脆
6.把紫薯圓和西米倒去盤裏裝着,放椰牛進去,放冰箱冰會,隨時都可以吃了
等煮得西米和紫薯都浮上來了要放在冷開水裏泡會,更有彈性
-
甘露米飯的做法,甘露米飯怎麼做
“營養及食用點評(1)就像麪條加甘露絲一樣,這種吃法旨在減少糧食攝入,增加膳食纖維,從而減少熱量攝入,降低食物的血糖生成指數,延長供能時間,降低血糖峯值,減輕胰腺負擔,讓人體的胰腺儘量處於大馬拉小車的負荷狀態,降低體內的胰島素水平,提高人體細胞組織活力和免疫力,延年...
-
番茄牛肉片的做法,番茄牛肉片怎麼做
食材明細主料牛肉(適量)雞蛋(適量)番茄(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)番茄牛肉片的做法步驟1、將牛肉切成厚6毫米、長2釐米的方片,用雞蛋、水澱粉及鹽上漿備用。2、鍋內放花生油燒至七成熟,下肉片炸至深黃色撈出。3、鍋內留少許底油,下葱末、黃酒、醬油及肉片...
-
花生糯米球的做法,花生糯米球怎麼做
“這是我店裏的小吃。”食材明細主料糯米(適量)花生粉(適量)黑糯米(適量)輔料糖(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生糯米球的做法步驟1、先把糯米和黑糯米放在一起洗好後,放進鍋裏蒸。2、蒸好米捏成球放進花生粉和糖粘在一起在捏成球。這樣就可以吃了。...
-
洋葱胡蘿蔔炒鹹肉的做法,洋葱胡蘿蔔炒鹹肉怎麼做
“這個是普通的家常炒肉,豬肉連皮一起炒了,因為皮皮很可愛,厚厚的,吃了美容哦!”食材明細主料豬肉(250克)胡蘿蔔(半條(約150克))洋葱(半個)輔料紅辣椒(一條)姜葱(適量)配料白糖(1茶匙)料酒(1茶匙)雞粉(半茶匙)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋葱胡蘿蔔炒鹹肉的做法步驟1、這個是事...