營養芝麻牛奶怎麼做又香又好吃
我自己經常做芝麻牛奶把它當作早餐上的飲品,芝麻牛奶非常的有營養,芝麻中含有豐富的營養物質,有延緩衰老和護膚美膚的作用,牛奶的營養物質更加豐富,早上喝牛奶還能為自己補充能量,而且芝麻和牛奶一起飲用可以讓人更易吸收蛋白質。
主料
芝麻 :適量牛奶 :10
輔料
糖 :個人喜歡的甜度具體步驟
1.芝麻我是買炒熟過的,我家三個人喝就用勺子裝平勺裝6勺
2.奶粉加水調成奶液量看你放多少水就加多少奶粉,或者直接用盒裝牛奶就省了這一步
3.芝麻倒到攪拌機里加一點點牛奶。不要加太多牛奶加太多牛奶芝麻打不碎會一個個還是顆粒狀
4.打過程中打一下暫停然後加一點點牛奶直到加完牛奶
5.加到你的牛奶用完後
6.打好後倒鍋裏煮沸,煮的過程中要一直攪拌不然容易糊鍋。在煮時喜歡甜就加點糖
7.煮好後上面有泡沫可以盛出來倒了也可以吃了
1、我用料理機打的剛開始要一點點牛奶加着打。
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