鹹鮮軟糯又香甜,豉油南瓜圖解
南瓜軟糯香甜,富含豐富的維生素c,纖維素,這款南瓜的製作簡單,無水無油,沒有經過炒制。是一道健康菜品,微波爐幾分鐘就搞定了,加入了蒸魚豉油與大蒜,經過高温加熱以後,大蒜的香氣融入了南瓜,並且南瓜吸收了蒸魚豉油的鹹鮮味道,製作簡單卻很好吃。
主料
南瓜 :一塊輔料
大蒜 :2瓣食鹽 :半勺
雞精 :少許
蒸魚豉油 :兩勺
詳細步驟:
第一步
準備原材料。
第二步
將南瓜切成小塊。
第三步
將南瓜平鋪在保險盒裏,大蒜切碎後撒在上面。
第四步
放入小半勺鹽。
第五步
放一點雞精。
第六步
放入兩勺蒸魚豉油。
第七步
將南瓜與調料混合均勻,蓋上保鮮膜用牙籤扎幾個孔。
第八步
放進微波爐裏面,高火加熱六七分鐘。
第九步
將保鮮膜撕開。
第十步
南瓜倒進碗裏。
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