孩子怎樣補鈣效果好,牛初乳加鈣咀嚼片的功效與作用瞭解一下!
説到補鈣,很多家長都深知其對孩子成長的重要性。但現實生活中,不少孩子還是出現了缺鈣情況,出現腿軟、抽筋、乏力等症狀,體育課成績也不佳。這時,這些家長可能十分疑惑了:自己平時明明有監督孩子好好吃飯,怎麼還缺鈣了呢?事實上,在孩子補鈣這件事上,家長也要關注補鈣效果。
孩子怎樣補鈣效果好?
膳食補充
小孩補鈣首先考慮從膳食中補充,家長可以選擇一些含鈣高的食物給孩子吃,如牛奶、豆類食物、蝦皮、雞蛋、芝麻、綠葉蔬菜等。膳食補充需要家長做好日常飲食規劃,瞭解哪些食材的含鈣量以及懂得如何科學搭配,每天堅持才能為孩子補充所需營養。
服用鈣劑
孩子從4歲開始,每日推薦的鈣攝入量為800mg,甚至比成年人還多。雖然補鈣首先考慮食補,但食補是一個長期的過程,營養補充不能一蹴而就。而且對於愛挑食的孩子來説,很難保證從食物中攝入足夠的鈣質,這時候就需要通過服用鈣劑補充。家長在選擇鈣劑時,需要考慮到鈣含量,吸收率以及它的口味是不是孩子所喜歡的,像湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片就是不錯的選擇。在補充之前,我們先來了解下牛初乳加鈣咀嚼片的功效與作用。補鈣的同時還能提高身體免疫力。
牛初乳加鈣咀嚼片的功效與作用
牛初乳加鈣咀嚼片,主要原料是碳酸鈣和牛初乳。它有淡淡的奶香味,是孩子愛吃的營養補劑。其中它所含的碳酸鈣是很常見的補鈣原料,它有良好的吸收率,與其它鈣劑相差無幾,但它的含鈣量高達40%,比普通鈣劑都高,是良好的鈣源,可以很好地為孩子補充膳食中所缺乏的鈣質,促進骨骼發育生長。另外,牛初乳加鈣咀嚼片所含的牛初乳是母牛產犢後三天內分泌的牛乳,營養價值高,含有豐富的免疫球蛋白,它具有提高機體免疫力的作用。
像湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片,每100g含有9.65g鈣和2.97免疫球蛋白。家長每天給孩子吃4片,就能補充463.2毫克的鈣質和142.56毫克的免疫球蛋白,1次補兩樣,營養更全面。總的來説,牛初乳加鈣咀嚼片的功效與作用,就是幫助人體補鈣並提高身體免疫力。
雖然湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片什麼時候吃都可以,但睡前2小時左右服用補鈣效果會更好。因為夜晚是骨骼組織新陳代謝的高峯期,而且這時血鈣濃度低,就會加大對鈣的吸收,能起到很好的吸收利用效果。除此之外,服用了這款牛初乳加鈣咀嚼片後,平時可以帶孩子多出去曬曬太陽,這樣也有利於鈣的吸收。
孩子缺鈣,家長需要注意調整日常飲食,除了多給孩子補充含鈣食物外,不妨給孩子試試湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片,補鈣的同時還能提升免疫力,為孩子的成長添助力。
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