海蔘應該怎麼吃

海蔘可以用來做海蔘小米粥，先把小米粥煮的快要熟的時候，將海蔘放進去煮，可以放一些枸杞，或者是一些調味料，海蔘小米粥的營養價值較高，可以把海蔘和雞蛋一起做成海蔘雞蛋羹，把海蔘切碎放在打好的雞蛋裏，然後蒸成雞蛋羹。