苦杏仁怎麼吃

杏仁作爲一種堅果受到大家喜愛，只要能正確把握苦杏仁的吃法，苦杏仁還是可以吃的、

1、少吃，每次吃的時候不要多於10顆；

2、將苦杏仁浸泡在水中3到5天，這樣部分物質將會減少很多，不易引起不適。