有關堅果的精選知識

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堅果抹茶雪花酥的做法，堅果抹茶雪花酥怎麼做

“堅果抹茶雪花酥是不是顏值清新？廣東正是連綿的陰雨天，聽說下雨天，這個雪花酥和咖啡更配哦！”食材明細主料棉花糖（180g）黃油（45g）全脂奶粉（50g）抹茶粉（8g）蔓越莓幹（60g）海鹽花生（20g）杏仁（30g）開心果（50g）小奇福餅乾（200g）輔料奶粉（10g）抹茶...
堅果磅蛋糕的做法補充能量：堅果磅蛋糕堅果磅蛋糕怎麼做

“磅蛋糕其實也叫重油蛋糕或者是奶油蛋糕，黃油用量大，做出的成品口感比較厚實，香醇的，加入堅果，吃起來更豐富些，特別適合下午茶吃上那麼一小塊，可以補充能量”食材明細主料黃油（100克）低筋麪粉（125克）泡打粉（3克）香草精（幾滴）輔料細...
堅果香炒北極蝦的做法，堅果香炒北極蝦怎麼做

“零食也可入菜！北極蝦的鮮甜！堅果的香味！讓我們吃的健康！吃的營養！”食材明細主料北極蝦（適量）口蘑（適量）甜豆（適量）松子（適量）美國大杏仁（適量）開心果（適量）紅椒（適量）紫甘藍（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）橄欖油（適量）香油（適量）雞精（適量）白糖（適量...
咖啡堅果小麪包的做法，咖啡堅果小麪包怎麼做

食材明細主料高筋麪粉（200g）可可粉（10g）糖（25g）鹽（2g）酵母（3g）黃油（25g）咖啡液咖啡（15g）熱水（130g）輔料堅果（50g）其他（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）咖啡堅果小麪包的做法步驟1、15g咖啡用130g熱水攪拌融化，放涼備用。2、把咖啡液到進面...
堅果能量棒的做法輕食堅果能量棒堅果能量棒怎麼做

“有沒有想過在家中可以輕鬆駕馭小食？想想在家也可以做出高品質的解饞零下午茶、課間餐、野外活動，適合不同場景，現在就出發。”食材明細主料核桃（8粒）紅棗（4粒）提子（50克）燕麥（10克）無花果（2粒）輔料蜂蜜（適量）麥芽糖（適量）甜味（口味）烤（...
堅果沙拉拌苦菊的做法，堅果沙拉拌苦菊怎麼做

“苦菊含有豐富的維生素和微量元素，可預防貧血，具有消炎殺菌的功效，通便排毒，能促進腸胃蠕動，而且它的熱量很低，是一種不可多得的美食，非常適合夏季食用的時令蔬菜！”食材明細主料苦菊（適量）堅果（適量）輔料沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工...
燕麥堅果粗糧麪包的做法，燕麥堅果粗糧麪包怎麼做

“某天爲了消耗掉家中的燕麥片，特意製作了這款健康美味的堅果麪包，有了它，孩子和家人一週的早餐都不用愁。”食材明細主料高筋麪粉（175g）全麥麪粉（45g）即食燕麥片（45g）橄欖油（15g）牛奶（200g）白砂糖（20g）輔料鹽（3g）酵母（3g）南瓜籽（50g）葵花...
什錦堅果餅的做法健康營養什錦堅果餅——什錦堅果餅什錦堅果餅怎麼做

“做蔥香蘇打餅乾沒用的蛋清可以考慮在這款餅乾中使用，一款堅果水果乾的組合餅乾，簡單易做，滿滿的營養，滿滿的能量，40克的蔓越莓+20克的黑糖足以撐起整塊餅乾的甜度，充分利用蔓越莓原有的甜味和堅果原有的味道，如果不想放黑...
堅果奶昔的做法，堅果奶昔怎麼做

“堅果中含有豐富的蛋白質、脂肪及維生素E、鈣等，常吃堅果可以美容、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老等好處，還能幫助人體補充微量元素。從營養的角度建議每天吃一定的堅果更加有利於身體健康，千萬記住不能貪吃哦！平時家...
火龍果穀物堅果酸奶杯的做法，火龍果穀物堅果酸奶杯怎麼做

“健康營營養又低卡路里，早餐來一杯。”食材明細主料紅心火龍果（適量）自制酸奶（適量）輔料即食燕麥堅果碎（兩匙）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果穀物堅果酸奶杯的做法步驟1、紅心火龍果去皮切丁。2、只是浪的火龍果丁...
堅果蘿蔔絲的做法，堅果蘿蔔絲怎麼做

“冬吃蘿蔔，夏吃薑，不用大夫開藥方。入冬以來，喜歡吃蘿蔔，各種蘿蔔都沒有少吃，蘿蔔的吃法也是在不斷翻新。多吃蘿蔔有益身體健康，吃些堅果也非常保健。這款堅果蘿蔔絲選用了蘿蔔與核桃仁、花生仁兩種堅果，菜品非常養生，口感也...
澳洲堅果烤羊排的做法，澳洲堅果烤羊排怎麼做

食材明細主料羊排（800克）堅果碎（2杯）輔料麪包屑（1/2杯）雞蛋（3枚）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）色拉油（1茶匙）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）澳洲堅果烤羊排的做法步驟1、根據個人口味，在羊排上撒適量的鹽和胡椒2、在碗中混合除橄欖油...
堅果燕麥素油麪包的做法，堅果燕麥素油麪包怎麼做

“簡單易做，味道美~”食材明細主料高筋麪粉（200克）酵母（3克）細砂糖（40克）蛋奶油（25克）雞蛋液（40克）鹽（1克）玉米油（20克）清水（65克）輔料即食堅果燕麥片（100克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）堅果燕麥素油麪包的做法步驟1、準備食材2、...
核桃炒肉丁的做法【核桃炒肉丁】健康堅果入菜，果醬清爽好味道核桃炒肉丁怎麼做

食材明細主料裏脊肉（1塊）核桃仁（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）澱粉（適量）甜麪醬（適量）郫縣豆瓣醬（適量）藍莓醬（適量）水（適量）油（適量）白芝麻（適量）蔥花（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）核桃炒肉丁的做法步驟1、裏脊肉一塊洗淨備用；2、切...
堅果酸奶紙杯蛋糕的做法綿軟堅果酸奶紙杯戚風蛋糕堅果酸奶紙杯蛋糕怎麼做

食材明細主料低筋粉（70g）玉米油（40g）綿白糖（40g）酸奶（80g）雞蛋（192g）輔料堅果（適量）葡萄乾（適量）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）堅果酸奶紙杯蛋糕的做法步驟1、國際慣例，材料大合影2、分蛋，一定要分乾淨，不然影響蛋白打發3、蛋黃打...
芒果酸奶堅果燕麥的做法芒果酸奶.堅果燕麥芒果酸奶堅果燕麥怎麼做

食材明細主料芒果（一個）酸奶（100克）輔料堅果燕麥（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果酸奶堅果燕麥的做法步驟1、麥片，酸奶準備好。2、芒果洗淨。3、去皮切塊。4、芒果放入碗底，到入酸奶，撒上麥片。5、簡單美味。...
彩色堅果雪花酥的做法，彩色堅果雪花酥怎麼做

“用彩色的棉花糖做出靚麗的雪花酥，佐以堅果配之，營養更全面。吃起來特別有嚼頭，堅果也特別香。”食材明細主料黃油（50g）彩色棉花糖（300g）輔料各種堅果（200g）蔓越莓（50g）手指餅乾（50g）小葫蘆餅乾（50g）奶粉（100g）甜味（口味）炒（工藝）一小時（耗...
堅果糖的做法，堅果糖怎麼做

“特別想吃花生糖，可是找遍了家裏就是沒有發現花生，但是上次炒的堅果還剩下許多，加上家裏終於有白糖了，所以乾脆做了點堅果糖～好吃！”食材明細主料松子仁（適量）核桃仁（適量）南瓜子仁（適量）白芝麻（適量）輔料白砂糖（適量）甜香（口味）炒（工藝...
黑芝麻堅果養生歐包的做法，黑芝麻堅果養生歐包怎麼做

“中醫理論認爲，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。黑芝麻藥食兩用，具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸...
堅果紅棗小米糊的做法，堅果紅棗小米糊怎麼做

“今天是適合輔食初期寶寶吃的米糊，自制的米糊很簡單，看完這一篇估計你什麼米糊都會做了，想加啥加啥，米的品種可變、蔬菜可變、肉也可變，這樣米糊可以每天都不一樣。”食材明細主料堅果（15克）紅棗（3個）小米（20克）輔料扁豆（1個）甜味...
堅果沙拉的做法【愛在餐桌，美味20年】清新堅果沙拉堅果沙拉怎麼做

“冬天的北京有點蒼涼和蕭瑟，此季只想生活多點色彩。今天就地取材，有烘得脆脆的腰果和松仁、有酸甜的蘋果和番茄、有清脆的黃瓜、還有原味的水煮蛋和糯糯的紅薯，只需要簡單的調入一款丘比沙拉醬，就已清新爽口了，再加上食材...
巧克力堅果派的做法這款甜點可以讓孩子長個，巧克力堅果派巧克力堅果派怎麼做

“春季是兒童生長髮育最快的季節，每年的這個時候，當媽的都應該多注重孩子的營養，多給孩子吃些補鐵補鈣，補充蛋白質的食物，讓孩子在生長的黃金季節，能夠有充足的營養補給。很多媽媽一般都在菜品上下功夫，想着法兒讓孩子喝骨頭...
堅果奶酪脆片的做法，堅果奶酪脆片怎麼做

“奶酪除了做披薩、焗飯，還可以做成超快手的小零食哦。柔軟的奶酪，也可以變得酥脆，完全是奶酪的另一種存在感。上面撒了花生碎、核桃碎和杏仁碎，組合變身成爲美味又營養的零食小點”食材明細主料奶酪（適量）輔料杏仁片（適量）核...
堅果酸奶紫薯泥的做法，堅果酸奶紫薯泥怎麼做

“紫薯近兩年來一直大熱，不僅因爲它有着薯類的營養和美味，還因爲它擁有着迷人的紫色及紫色帶給大家的健康功效。紫薯的好處有：可增強免疫力;富含更多的維生素B族，保持面板彈性，預防疾病;柔軟豐富的膳食纖維，幫助緩解便祕，減...
巧克力堅果曲奇棒的做法，巧克力堅果曲奇棒怎麼做

“女兒不知道從什麼時候起喜歡吃餅乾了，要求我做些餅乾。我覺得就做曲奇太單調，想着她平時不愛吃堅果，所以想給她餅乾里加些堅果，希望她能隨着餅乾一起吃。一開始她看到這個餅乾說還不如放些蔓越莓呢，可是當品嚐到後連說好...