有關【秋季養生篇】銀耳紅棗茶(滋陰潤肺)的精選知識

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銀耳紅棗茶的做法【秋季養生篇】--銀耳紅棗茶(滋陰潤肺) 銀耳紅棗茶怎麼做

“功效特色銀耳具有清肺熱,益脾胃,潤肌膚的功效.紅棗則可補氣養血,健脾益胃.這款茶飲是秋季滋陰潤肺的良方.”食材明細主料銀耳幹品（15克）冰糖（適量）輔料紅棗（5枚）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗茶的做法步驟1...
滋陰潤肺的銀耳雪梨百合紅棗羹怎麼做又香又好吃

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘銀耳，雪梨，紅棗，百合具有潤肺，止咳，美容的效果，尤其是面板乾燥的人羣有良好的功效。在浮躁的社會中，一碗銀耳雪梨百合紅棗羹簡直就是一股清流徜過，清潤香甜，美...
滋陰潤肺，雪耳紅棗枸杞羹（銀耳）怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料幹雪耳：20無核紅棗：4粒枸杞：20粒黃冰糖：適量輔料具體步驟1.雪耳洗淨，用清水泡20分鐘後瀝乾水分。撕成小塊備用。2.紅棗洗淨祛核。3.枸杞洗淨。4.準備黃冰...
秋季潤肺滋陰梨子湯的做法，秋季潤肺滋陰梨子湯怎麼做

“雪梨水分大，性略寒，可以生津潤燥，清熱化痰。”食材明細主料雪梨（2個）輔料銀耳（適量）桃膠（適量）蓮子（適量）冰糖（適量）其他（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）秋季潤肺滋陰梨子湯的做法步驟1、準備雪梨兩個，桃膠適量2、銀耳泡發好洗淨3、...
秋季滋陰潤肺鴨肉粥的做法秋季滋陰潤肺一一鴨肉粥秋季滋陰潤肺鴨肉粥怎麼做

“鴨肉粥味道鮮美，補腦益智，滋陰養血，適用於陰血不足引起的心煩失眠、記憶力減退者，同時對於春季的呼吸疾病也有着很好的預防作用。寶寶輔食可以吃鴨肉粥~~美味呀美味^~^”食材明細主料早米（45g）鴨肉（45g）輔料料酒（1g）鹽（1g）水（300...
涼拌銀耳的做法秋季滋陰潤肺:涼拌銀耳涼拌銀耳怎麼做

“銀耳有“菌中之冠”的美稱，其味甘、淡、性平、無毒，具有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的作用。銀耳能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用...
紅棗杏仁銀耳羹的做法【紅棗杏仁銀耳羹】夏季的潤膚養顏，滋陰補血益氣佳品紅棗杏仁銀耳羹怎麼做

“在炎炎夏日，爲自己做一碗紅棗杏仁銀耳羹，既可以解暑又可以滋補，真可謂是一舉兩得呀。愛美麗的媽媽們不要錯過這道甜品喔！”食材明細主料銀耳（20克）杏仁（30克）紅棗（30克）輔料冰糖（60克）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗杏仁...
紅薯銀耳羹的做法 #秋季滋陰潤肺#紅薯銀耳羹紅薯銀耳羹怎麼做

食材明細主料紅薯（1只）銀耳（30g）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅薯銀耳羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、泡發好的銀耳洗淨，紅薯去皮洗淨切塊4、鍋中放水，放入銀耳煮5、煮至銀耳稍微有點稠放入紅...
銀耳潤肺湯的做法秋季滋陰潤肺—銀耳潤肺湯銀耳潤肺湯怎麼做

“秋季滋陰潤肺少不了銀耳哦”食材明細主料銀耳（適量）大棗（適量）梨汁（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）銀耳潤肺湯的做法步驟1、首先必須準備好大顆大顆的冰糖，這裏我選擇了非常好吃的黃糖2、然後呢就是把上...
秋季滋陰潤肺粥的做法，秋季滋陰潤肺粥怎麼做

食材明細主料大米（少許）小米（少許）玉米渣（少許）輔料冰糖（2塊）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋季滋陰潤肺粥的做法步驟1、把大米小米玉米直接混一起放入高壓鍋，放適量水2、放入適量冰糖3、我喜歡喝湯，所以水放的多點，喝起來喉...
棗香蓮子銀耳羹的做法【棗香蓮子銀耳羹】－－－，滋陰潤肺去秋躁棗香蓮子銀耳羹怎麼做

“銀耳蓮子羹，一款最物美價廉的滋補、養顏佳品，平民百姓版的燕窩。它的製作方法很簡單，把所有食材一鍋端，煮熟了，加些冰糖，便可食用了。盛上一碗端在手中，美美的、暖暖的，看上一眼，都能讓人微笑滿面，尚未品嚐，卻早已甜到了心頭。...
紅棗銀耳秋梨羹的做法秋季滋陰潤肺:紅棗銀耳秋梨羹紅棗銀耳秋梨羹怎麼做

食材明細主料梨（1個）紅棗（4顆）山楂（4顆）銀耳（適量）輔料水（適量）酸甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳秋梨羹的做法步驟1、銀耳泡發，紅棗，梨，山楂洗淨。2、山楂去核，紅棗去核切塊。3、把梨去皮切塊，與紅棗，山楂，銀耳一起放湯鍋裏熬...
銀耳蓮藕紅棗羹的做法百變甜品【秋季篇】潤紅顏，銀耳蓮藕紅棗羹銀耳蓮藕紅棗羹怎麼做

“秋季面板不僅乾燥，同時因爲氣溫的下降，血液循環也慢了下來，這款羹湯，不僅可以滋潤面板，同時也可補血，促進身體血液循環，讓你不僅白潤，還透紅，一起來潤紅顏吧！”食材明細主料銀耳（5克（幹品））蓮藕（100克）大紅棗（10顆）輔料水（適量）甜味（口味...
銀耳蓮子雪梨羹的做法秋季滋陰潤肺，――銀耳蓮子雪梨羹銀耳蓮子雪梨羹怎麼做

食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）雪梨（適量）輔料老冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳蓮子雪梨羹的做法步驟1、把食材提前泡好2、清洗過的蓮子3、百合4、銀耳5、雪梨，適量老冰糖6、熬至銀耳粘稠...
紅棗雙蓮銀耳羹的做法 #秋季滋陰潤肺#，紅棗雙蓮銀耳羹紅棗雙蓮銀耳羹怎麼做

食材明細主料蓮藕（450g）蓮子（30g）紅棗（15枚）銀耳（10g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗雙蓮銀耳羹的做法步驟1、準備食材2、蓮子，銀耳洗淨泡發，銀耳去蒂撕小片。3、蓮藕去皮洗淨切大塊。4、紅棗洗淨備用。5、...
滋陰潤肺

滋陰潤肺是我們養生常常談的話題。尤其是在秋季乾燥的時候，滋陰潤肺顯得格外重要。當然，不同的季節是有不同的做法的。你或許也會常常聽到一些有關的經驗。現在，這裏有一個更加全面的食譜，來告訴你哪些是可以滋陰潤肺的。...
柚子茶的做法秋季滋陰潤肺#柚子茶柚子茶怎麼做

“柚子渾身都是寶，富含糖類、橙皮苷、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、揮發油、多種礦物質等營養元素。有清熱化痰、開胃消食、解酒等食療功效。”食材明細主料柚子皮（20g（黃色））柚子肉（200g）輔料冰糖（50g）水（1茶杯）酸甜（口味）煮（工...
銀耳百合蓮子羹的做法秋季滋陰潤肺:銀耳百合蓮子羹銀耳百合蓮子羹怎麼做

“銀耳百合蓮子羹，人人熟知的潤肺食譜，不多說，常吃就對了😄”食材明細主料銀耳（1/4朵）蓮子（1把）百合（1把）大棗（3個）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合蓮子羹的做法步驟1、銀耳浸泡二小時以...
養顏潤肺銀耳雪梨湯的做法養生女孩必備｜養顏潤肺銀耳雪梨湯超滋潤～養顏潤肺銀耳雪梨湯怎麼做

“今日暖心特調～來一碗膠質滿滿的雪梨銀耳湯吧，清熱潤肺，滋補養顏，生津止渴，好處多到不行。”食材明細主料銀耳（3個）雪梨（1個）紅棗（5顆）輔料冰糖（15g）調料枸杞（15顆）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）養顏潤肺銀耳雪梨湯的做法步驟1...
秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法 #秋季滋陰潤肺#銀耳梨羹秋季滋陰潤肺銀耳梨羹怎麼做

食材明細主料銀耳（20g）梨（1只）輔料枸杞子（5g）果味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、銀耳泡發洗淨，梨去皮去心切塊，枸杞子衝一下即可4、鍋中放水放入銀耳5、再倒入...
銀耳百合黑豆漿的做法 #秋季滋陰潤肺#銀耳百合黑豆漿銀耳百合黑豆漿怎麼做

“中醫認爲，百合性甘微寒，具有養心安神、潤肺止咳的功效，可以治療心肺兩虛、熱病後期餘熱未消、失眠多夢、神情恍惚、心情抑鬱等症，非常適合被失眠困擾的人羣食用。”食材明細主料黑豆（50克）銀耳（20克）鮮百合（50克）輔料水（1000ML...
紅棗銀耳蓮子羹的做法 #秋季滋陰潤肺#紅棗銀耳蓮子羹紅棗銀耳蓮子羹怎麼做

食材明細主料銀耳（20g）紅棗（20個）蓮子（15g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳蓮子羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、泡發的銀耳洗淨，紅棗蓮子洗淨4、鍋中放水放入銀耳5、放入紅棗和蓮子煮6、...
秋季潤肺養生，紅棗枸杞銀耳羹怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料銀耳：2-3朵雞心棗：20粒枸杞：一小把輔料冰糖：2小把具體步驟1.銀耳在水中浸泡半小時後，去蒂，用剪刀剪碎。2.銀耳加一大碗水，放高壓鍋裏隔水燉。先用大火，待有氣...
百合銀耳米粥的做法 #秋季滋陰潤肺#百合銀耳米粥百合銀耳米粥怎麼做

“新大米非常適合熬粥，米粥濃稠，米粒Q軟，更喜歡新米熬粥的米油，最近的天氣又開始出現霧霾，粥裏添加了百合、銀耳，起到滋陰潤肺的功效”食材明細主料大米（150克）銀耳（半朵）百合幹（15克）輔料清水（2000毫升）枸杞（少許）冰糖（少許）其他（口味）煮...
銀耳紅棗羹的做法秋季潤燥好湯——銀耳紅棗羹銀耳紅棗羹怎麼做

“銀耳是秋季潤燥的好食材，加入紅棗冰糖，甜蜜可口。燉制銀耳我用的是高壓鍋，要是用砂鍋慢燉，效果會更好。”食材明細主料銀耳（適量）輔料紅棗（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗羹的做法步驟1、幹銀耳放...