有關苜蓿的精選知識

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苜蓿菜是什麼

很多人都不知道苜蓿菜是什麼？但這種菜的益處非常多，具有非常高的營養價值。它常常被我們忽略了，但它卻有悠久的歷史並早在《本草綱目》中就有記載。它對我們的身體有着不可忽略的巨大作用。對一些病患者更有着意想不到的...
涼拌苜蓿的做法春季野菜：涼拌苜蓿涼拌苜蓿怎麼做

“春天之所以令人嚮往，是她能孕育希望，能孕育美味！時令野菜更賦予這個季節獨特的魅力！今來一款涼拌苜蓿，翠翠的綠，淺淺的香，有美有顏值哦！”食材明細主料苜蓿（適量）蒜泥（適量）紅椒絲（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿...
蛋煎苜蓿菜的做法，蛋煎苜蓿菜怎麼做

“苜蓿菜含有豐富的蛋白質、鈣、鉀，又能夠清熱、降膽固醇，排石，食用起來好處多多～”食材明細主料苜蓿菜（適量）雞蛋（適量）輔料油（適量）調料鹽（適量）十三香（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋煎苜蓿菜的做法步驟1、苜蓿菜洗淨...
家常版午餐肉版木須肉（苜蓿肉）怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料午餐肉：適量黃瓜：適量黃花：適量木耳：適量雞蛋：適量輔料鹽：適量糖：適量魚露：適量蔥薑蒜：適量具體步驟1.食材如圖。黃花、木耳泡發洗淨，黃瓜切菱型片，午餐肉切片，雞...
自制苜蓿柿子怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄醬：3個雞蛋：5個輔料食鹽：適量蔥：適量花椒粉：適量調和油：適量具體步驟新鮮雞蛋。西紅柿切成塊，要大小不一，什麼形狀無所謂。蔥切成蔥絲、蔥塊都可以。...
苜蓿糰子的做法春食野菜：苜蓿糰子苜蓿糰子怎麼做

“等閒識得東風面，萬紫千紅總是春！春天的美總讓人驚歎不已，但又無法挽留！無法挽留的還有脣齒間鮮美的味道，趁春色撩人，再來一款苜蓿糰子，一番好好享用！”食材明細主料苜蓿（一把）玉米粉（適量）麪粉（適量）料汁（適量）輔料水（適量）五香粉（適量...
野菜苜蓿的吃法，營養功效有哪些

苜蓿是一種食物中的野菜，樣子美觀，食用味道也極好，很多人對苜蓿有獨特的飲食喜愛。吃農家菜或是市場上購買的時候，都可以找到苜蓿的身影。野菜苜蓿怎麼吃你知道嗎，營養價值有哪些呢？來了解一下野菜苜蓿的食用相關知識吧，下次...
木須肉/苜蓿肉怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肉：適量雞蛋：適量木耳：適量黃瓜：適量蔥姜：適量鹽：適量醬油：適量料酒：適量香油：適量輔料具體步驟1.泡發，去根，撕小朵；2.黃瓜切菱形片；豬肉切絲；蔥、姜切絲；3.鍋熱油...
口感豐富的苜蓿肉怎麼做又香又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：150五花肉：50黑木耳：50雞蛋：100輔料油：適量鹽：適量蔥：適量姜：適量具體步驟1.黃瓜洗淨切片。2.黑木耳提前泡發撕成小塊。3.雞蛋打到碗裏打散備用。4....
好吃的葉形苜蓿素包子怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天要做葉形苜蓿素包子，一個禮拜這麼快又過去了冰箱裏面的包子都被我吃完了，所以這個禮拜天正好放假可以趁着這個時間做幾個包子然後存放起來放到冰箱...
小苜蓿雞蛋餃子的做法，小苜蓿雞蛋餃子怎麼做

食材明細主料苜蓿（300g）麪粉（300g）雞蛋（2個）輔料鹽（2匙）蠔油（1大勺）熱油（2大勺）香油（3匙）五香粉（3g）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小苜蓿雞蛋餃子的做法步驟1、苜蓿擇好洗淨2、切碎，儘量切的碎一些3、切好的苜蓿放進一塊紗布中，將多...
苜蓿豬肉餃子的做法，苜蓿豬肉餃子怎麼做

“春天的苜蓿嫩嫩的，美味異常。無論炒着吃，做包子餃子都是美味可口。記得每到春天，媽媽就愛用苜蓿包餃子，我們姐妹就負責擇苜蓿，媽媽揉麪剁肉餡，晚餐就是豬肉苜蓿餃子。一家人圍坐桌子一圈，媽媽就會給我們姐弟每人一碗餃子一...
苜蓿蒸麪的做法，苜蓿蒸麪怎麼做

食材明細主料苜蓿（適量）輔料蔥（適量）麪粉（適量）配料鹽（適量）菜籽油（適量）花椒（適量）蒜（適量）醋（適量）辣椒麪（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）苜蓿蒸麪的做法步驟1、蒜剁成蒜泥,盛到碗裏.2、在蒜泥的上面撒上些辣椒麪.3、將苜蓿淘...
蒜香苜蓿芽的做法，蒜香苜蓿芽怎麼做

“春天一來，野菜上市！今來一款：蒜香苜蓿芽，口感爽口，低脂健康！愛美的小姐姐吃起來哦！”食材明細主料苜蓿芽（適量）蔥（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香苜蓿芽的做法步驟1、所需食材準備...
苜蓿窩頭怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料苜蓿、：適量玉米麪：適量小米麪：適量豆麪：適量以上三種只用一種面也可以：適量輔料鹽：少許蔥：適量姜：適量具體步驟1.苜蓿擇洗乾淨，蔥、姜切末2.小米麪、豆麪、玉...
涼拌苜蓿尖的做法，涼拌苜蓿尖怎麼做

食材明細主料野苜蓿尖（200克）輔料橄欖油（2勺）食鹽（半勺）蒜蓉（適量）小米椒圈（適量）蔥花（適量）香醋（1勺）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）進階（難度）涼拌苜蓿尖的做法步驟1、採來的苜蓿尖清洗乾淨。2、放入鍋中加水焯燙。3、撈出過涼水並瀝乾水...
熗拌苜蓿的做法熗拌苜蓿，春天你野菜了沒？熗拌苜蓿怎麼做

食材明細主料苜蓿（1把）輔料大蒜（3瓣）幹辣椒（4個）配料生抽（1勺）醋（1勺）鹽（小勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌苜蓿的做法步驟1、1.準備材料2、2.苜蓿用水焯熟。3、2.苜蓿濾水放入碗裏，倒入醋，鹽。4、3.苜蓿濾水放入碗裏，倒入...
自制苜蓿肉怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料裏脊肉：250雞蛋2個：適量木耳8個：適量輔料胡蘿蔔半根：適量黃瓜半根：適量大蔥：適量姜：適量鹽：適量雞精：適量澱粉：適量具體步驟1.裏脊肉切片，加老抽，料酒，鹽，白糖，...
苜蓿玉米麪饅頭的做法黃金翡翠鮮饅頭~苜蓿玉米麪饅頭苜蓿玉米麪饅頭怎麼做

“吃點粗糧很不錯哦今天把玉米麪結合了苜蓿，粗糧結合最鮮的苜蓿菜，這樣的饅頭我相信我是獨一份，呵呵特別好吃哦！”食材明細主料麪粉（800克）玉米粉（300克）輔料面擠子（適量）苜蓿（200克）酵母（3克）鹽（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難...
苜蓿芽，沙拉怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苜蓿芽：27紫甘藍泡菜：18胡蘿蔔：40苦菊：24新鮮薄荷：4輔料可達怡羅勒：1/4茶匙百里香：1/4茶匙海鹽：適量甜味酸豆奶：50具體步驟1.把薄荷清洗乾淨瀝乾，與可達怡羅勒...
苜蓿營養價值你知道嗎

苜蓿是一種營養價值很高的蔬菜，尤其是含有維生素K，這可是蔬菜中含量最高的。苜蓿在我們平時生活中好像不太常見，但是你知道它的另一個名字嗎?其實它也叫金花菜。苜蓿的營養很豐富，做法也十分簡單呢，下面就讓我們一起來了解...
美味苜蓿柿子怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘苜蓿柿子是番茄炒蛋的另一種精美做法，含有多種維生素的柿子與含有較多營養含量的雞蛋一起翻炒，酸酸甜甜的味道定會讓你胃口大開，多吃還能防癌，還能美容養...
苜蓿炒蛋的做法，苜蓿炒蛋怎麼做

食材明細主料苜蓿（一小把）雞蛋（2個）輔料食用油（半匙）調料食鹽（小許）清水（些許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苜蓿炒蛋的做法步驟1、雞蛋洗淨。2、打碗裏。3、焯過水的苜蓿撰幹水分。4、切末。5、放雞蛋里加食鹽。6、攪拌均...
苜蓿餅的做法，苜蓿餅怎麼做

“想不起是什麼時候吃農家飯時吃過這種餅，發麪的，裏面摻入了剁碎的苜蓿。再後來就是偶爾想起那個味，卻沒有實踐過。陽春三月，正是苜蓿上市的時節，特意上街買了一小袋，今天咱也仿一把苜蓿餅！”食材明細主料麪粉（1000克）輔料酵母...
苜蓿雞蛋餅的做法，苜蓿雞蛋餅怎麼做

“苜蓿別名懷風、草頭、木粟、金花菜、南苜蓿、光風草、紫苜蓿、母薺頭、連枝草,爲豆科多年生草本植物紫苜蓿和南苜蓿的嫩莖葉。”食材明細主料苜蓿（100克）麪粉（150克）雞蛋（1只）輔料蝦皮（適量）鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時...