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  • 美味補血瘦身雞怎麼做又香又好吃

    美味補血瘦身雞怎麼做又香又好吃

    準備時間:12分鐘    烹飪時間:33分鐘美味補血瘦身雞是一道非常可口的家常菜,主要是以整隻雞爲主要食材搭配枸杞桂圓等配料熬製烹製而成,雞肉蛋白質含量豐富,肉質鮮美營養價值高,而且搭配的食...

  • 瘦身湯的做法,瘦身湯怎麼做

    瘦身湯的做法,瘦身湯怎麼做

    “春節結束不胖的應該很少😂😂這款瘦身湯都是低熱量食材顏色五彩斑斕很是看着愉悅簡單易行多次試驗味道及烹飪都在接受範圍內可以一試”食材明細主料胡蘿蔔(1個)西紅柿(1個)洋蔥(半個)土豆(1個)西芹(50g)紫甘藍(50g)調料鹽(5g)清淡(...

  • 食物瘦身

    食物瘦身

    食物瘦身是怎樣呢?很多的人都知道人可以減肥瘦身。但是,往往是不知道食物怎樣瘦身。食物瘦身不僅可以減輕體重,而且還有很多的維生素在食物裏面。下面,小編就一起告訴大家食物是怎樣瘦身以及她又哪些營養在裏面:食物瘦身1...

  • 瘦身沙拉的做法,瘦身沙拉怎麼做

    瘦身沙拉的做法,瘦身沙拉怎麼做

    “其實做沙拉的靈魂就是沙拉醬,我們平時最常用的可能就是超市裏有售的丘比甜味、原味和千島醬,或者其他品牌的沙拉醬。我也是直到前些天,在網上看到一些關於沙拉的話題後,纔對這個普普通通的沙拉的看法大有改觀,其實只需要...

  • 減肥瘦身餐的做法 營養減肥瘦身餐 減肥瘦身餐怎麼做

    減肥瘦身餐的做法 營養減肥瘦身餐 減肥瘦身餐怎麼做

    “滷水牛肉芹菜炒香乾減肥三分練七分食✌️”食材明細主料香乾(150g)牛肉(500g)芹菜(200g)輔料鹽(少許)滷水配料(1包)醬油(少許)清淡(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)減肥瘦身餐的做法步驟1、滷水牛肉做法很簡單1.牛肉洗乾淨開水燙一下...

  • 雞肉瘦身沙拉的做法,雞肉瘦身沙拉怎麼做

    雞肉瘦身沙拉的做法,雞肉瘦身沙拉怎麼做

    “雞胸肉脂肪含量低,飽腹感卻超強。瘦身期間吃這個再合適不過了。”食材明細主料雞胸肉(1塊)生菜(適量)小西紅柿(適量)千島醬(適量)黑胡椒粒(2克)輔料苦菊(1棵)彩椒(適量)檸檬(一個)鹽(2克)酸鹹(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)雞肉瘦身沙拉...

  • 「瘦身」瘦身沙拉怎麼做又香又好吃

    「瘦身」瘦身沙拉怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料金槍魚罐頭:一罐消化餅乾:4塊苦菊:適量蘋果:1/4個洋蔥:1/4個輔料具體步驟1.準備OK!2.將所處理的食材按照自己的意願想法擺放在盤中。3.蘋果1/4個,洋蔥1/4個,...

  • 海帶減肥嗎?海帶不僅補碘,還瘦身

    海帶減肥嗎?海帶不僅補碘,還瘦身

    海帶是我們餐桌上常見的一種食物,它含有大量的碘元素和豐富的營養物質,對於熱量消耗還有加快新陳代謝有着重要的作用,所以,海帶是一種既健康營養,又能起到減肥作用的一種海藻類食物,想減肥的小可愛們可以學一學我的海帶減肥...

  • 瘦人如何補血

    瘦人如何補血

    我們知道體型偏瘦的人一般都會有身體虛弱,面黃肌瘦,貧血的症狀。那麼瘦人如何補血?今天小編蒐羅了各種幫助瘦人補血的方法。各位瘦子朋友們,跟着小編一起來看看到底該怎樣給自己補血,讓自己變得面色紅潤有光澤吧。一、瘦...

  • 活血瘦身茶的做法 從來佳茗似佳人--活血瘦身茶 活血瘦身茶怎麼做

    活血瘦身茶的做法 從來佳茗似佳人--活血瘦身茶 活血瘦身茶怎麼做

    “這款茶功效還挺多也不難,味道也不錯喲!特別功效:調理月經不調保健功效:理氣活血、消除胃部脹氣美容功效:排毒瘦身”食材明細主料檸檬(適量)輔料紅糖(適量)胡椒粉(適量)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)活血瘦身茶的做法步驟...

  • 身體氣血虛怎麼補

    身體氣血虛怎麼補

    中醫指出:氣血是由於五穀的演化形成的所謂的身體氣血,很多女性在月經期間都會出現氣血虛,身體疲乏、四肢痠痛無力、頭暈噁心等症狀。針對於這個問題最好的調養方式就是透過食療,選擇最好的甘性食物來治療,因爲這類食物能夠...

  • 瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎麼做

    瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎麼做

    “最近忙於減肥,很多油膩的都不能吃了,想起家鄉的五花菜,有點朝鮮拌菜的感覺,吃起來很健康,做起來也容易,在減肥期間,可以避免因爲飲食不均衡引起的營養缺失。”食材明細主料芹菜(200g)圓白菜(200g)胡蘿蔔(200g)香菜(100g)白蘿蔔(200g...

  • 瘦身福利雞米花的做法 四人廚丨瘦身福利雞米花 瘦身福利雞米花怎麼做

    瘦身福利雞米花的做法 四人廚丨瘦身福利雞米花 瘦身福利雞米花怎麼做

    “3月不減肥,4月徒傷悲,你現在還爲減肥,而傷心難過麼,今天送你一個福利,減脂增肌的,無油雞米花,閃!亮!登! 場!”食材明細主料雞胸肉(適量)輔料黑胡椒粉(適量)鹽(適量)澱粉(適量)雞蛋(適量)料酒(適量)生抽(適量)麪包糠(適量)原味(口味)烤(工藝)半小...

  • 瘦身果汁的做法 7款瘦身果汁 瘦身果汁怎麼做

    瘦身果汁的做法 7款瘦身果汁 瘦身果汁怎麼做

    “蔬菜和水果中含有豐富的營養,不同蔬果的搭配更是能發揮雙倍的功效。每天一杯蔬果汁,一週讓你輕鬆瘦掉7斤,天天不重樣,好喝又有效。低熱量還能補充 營養,還有排毒養顏的功效,還能抵制飢餓感哦!”食材明細主料橙子(適量)芒果(...

  • 滋補養身花膠雞湯的做法,滋補養身花膠雞湯怎麼做

    滋補養身花膠雞湯的做法,滋補養身花膠雞湯怎麼做

    “花膠即魚肚,是各類魚鰾的乾製品,以富有膠質而著名,其別名爲花膠。含有豐富的蛋白質、膠質等,《本草綱目》記載:花膠能補腎益精,滋養筋脈,能治療腎虛滑精及產後(產後食品)風痙。花膠含豐富的蛋白質及膠質,具滋陰養顏,補腎,強壯...

  • 滋陰補血養身湯的做法,滋陰補血養身湯怎麼做

    滋陰補血養身湯的做法,滋陰補血養身湯怎麼做

    “熟地黃性味歸經:甘,微溫。歸肝、腎經。功能主治:滋陰補血,益精填髓。用於肝腎陰虛,腰膝痠軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精,內熱消渴,血虛萎黃,心悸怔忡,月經不調,崩漏下血,眩暈,耳鳴,鬚髮早白。生地黃加黃酒拌蒸至內外色黑、油潤,或直接蒸至黑...

  • 燉雞補氣血

    燉雞補氣血

    對於女性來說,氣血就是一個女人的根本了。氣血不足的女性往往會出現四肢畏寒、面色蒼白、頭暈目眩的症狀,非常影響自己的生活和健康。因此現在很多女性都開始注重補氣血了,那麼下面,就讓我們一起來看看怎樣燉雞補氣血吧。...

  • #美食派#鯉魚補血瘦身湯怎麼做又香又好吃

    #美食派#鯉魚補血瘦身湯怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料鯉魚:一條黑豆:四兩紅棗:十粒輔料生薑:兩片陳皮:一小塊胡椒鹽粉:適量具體步驟1.鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨,加少許油在鍋中,略煎至金黃色。2.將黑豆去瓤...

  • 紅綠豆瘦身米糊的做法 瘦身養顏 — 紅綠豆瘦身米糊 紅綠豆瘦身米糊怎麼做

    紅綠豆瘦身米糊的做法 瘦身養顏 — 紅綠豆瘦身米糊 紅綠豆瘦身米糊怎麼做

    “紅豆、綠豆、山楂、大棗,這其實是個瘦身方子。紅豆,綠豆都是排毒聖品,並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃,消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用,有助各種單品的功效最大限度的發揮。原食譜是將食材煎熟成粥,但...

  • 暖身補血姜棗湯怎麼做又香又好吃

    暖身補血姜棗湯怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料生薑:適量紅棗:適量芸豆:適量紅糖:適量輔料具體步驟1.生薑切片,紅棗洗淨;2.如果喜歡還可以放些芸豆;3.以上食材一同放進沙鍋裏,加紅糖一起煮沸1個小時即...

  • 家常補血瘦身雞怎麼做又香又好吃

    家常補血瘦身雞怎麼做又香又好吃

    準備時間:21分鐘    烹飪時間:11分鐘家常補血瘦身雞主要是以整隻雞爲主要食材搭配枸杞桂圓等配料熬製烹製而成,雞肉蛋白質含量豐富,肉質鮮美營養價值高,而且搭配的食材中枸杞紅棗都有補血養...

  • 烏雞湯補氣血

    烏雞湯補氣血

    很多瘦弱的女性都有一個共同的特點,那就是氣血不足,胖不起來,冬天手腳冰涼。當然,很多女性都嘗試過喝中藥來調養身體,補充氣血。但是食療也有同樣的療效哦,不一定要靠吃藥才行。今天給大家介紹,烏雞湯補氣血的方法。烏雞湯補...

  • 美味的美白補血瘦身餅乾,怎麼做又香又好吃

    美味的美白補血瘦身餅乾,怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘美白補血瘦身餅乾,一聽這個名字就十分誘人。茯苓粉有一種清淡的味道,能使面板變白哦;黑米是衆所周知的補血食物;燕麥片具有排毒瘦身的功效。這款餅乾容易...

  • 營養的美白補血瘦身餅乾怎麼做又香又好吃

    營養的美白補血瘦身餅乾怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘看到這道美白補血瘦身餅乾,想必愛美的女性朋友們就會很激動和躍躍欲試了,因爲這道美白補血瘦身餅乾即可以美白,又可以瘦身,還可以補血,這美白補血瘦身餅乾...

  • 瘦身奶茶

    瘦身奶茶

    奶茶是人們最喜歡的飲品之一,尤其是女生,走在路上或者坐在一起喝朋友聊天的時候,喝上一杯甜甜的、冰冰的奶茶,這是一件非常幸福的事情。但是,矛盾的是,奶茶卻是一種非常容易讓人發胖的食物。如何滿足我們既想喝奶茶,但又不會...