紅糖紅棗黑米粥的做法,紅糖紅棗黑米粥怎麼做
“黑米有滋陰補腎、健身暖胃、明目活血等功效,最適於孕婦、產婦補血之用,所以又稱“月米”、“補血米”。具有滋陰補腎、明目聰耳的功效。而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收,對你的身體調理是大有益處的。加上紅棗、枸杞和紅糖,補血再+1個能量點。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
紅糖紅棗黑米粥的做法步驟
1、準備材料,糯米先用水泡2小時候
2、燒一小鍋水,等水開後把黑米倒進去煮10分鐘後放入紅棗轉小火慢慢煮
3、煮的時候,紅糖切碎
4、等煮到粘稠的時候,放入紅糖煮5分鐘就可以了。
小竅門
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