立秋適合吃什麼瓜果
立秋是秋季的第一個節氣。那麼立秋適合吃什麼瓜果?應該選一些適合秋天食用的水果,天高氣爽的天氣,應儘量選一些水分多的水果,也能擺脫秋天乾燥帶來的不適,下面推薦一些這類的水果。
立秋適合吃什麼瓜果
1.梨
梨通常用來食用,不僅味美汁多,甜中帶酸,能夠清熱解毒,清心降火等作用。梨可生食,而且營養豐富,含有多種維生素和纖維素,不同種類的梨味道和質感都完全不同。榨汁,燉煮,梨可以通便祕,利消化,對肺熱咳嗽,支氣管上呼吸道有滋潤作用,對心血管也有好處。把梨去核,放入冰糖,蒸煮過後食用還可以止咳。
2.獼猴桃
獼猴桃可以鎮靜心情,還能夠促進心臟健康並且幫助消化,酸甜可口,營養豐富,是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。但是有一些人可能並不是很喜歡獼猴桃,原因可能是市場上賣的獼猴桃大都沒有熟透,需要在家中放置一段時間,有些人等不及了,提前拿來吃,口感大大降低。所以吃獼猴桃要有耐心,要熟透了再食用,它含有豐富的維生素以及鉀、鎂、纖維素之外,花些時間等待是值得的。
3.葡萄
葡萄酸甜可口,生津止渴,開胃消食,葡萄含糖量高。葡萄有果酸助於消化,能健脾和胃。含有礦物質以及多種維生素等,對人體有好處,但脾胃虛弱者不宜多吃,吃多容易讓人腹瀉。
4.蘋果
補脾氣、生津解渴,含有較多的鉀,能平衡體內電解質。含有的磷和鐵等元素,易被吸收。富含多種微量元素和維生素等各種營養成分,是公認的營養程度最高的健康水果之一。
進入秋季,溫度、溼度、降水、光照等自然環境條件都會有較大的變化,處於一年轉折,趨於下降或減少,萬物開始成熟,秋主收藏,人亦如此。還有很多水果適宜立秋食用,但凡是都不宜過多,適量爲宜,才能發揮功效保持健康。
-
情人節選單推薦,情人節怎麼可能少得了這些食物
情人節的時候,外面的餐館人一定是非常多的,所以想要在情人節的時候在外面吃飯,其實氛圍來說,不如自己在家裏製作好,所以小編是推薦大家情人節的時候可以自己在家裏製作一些美食,以下是一些小編覺得非常不錯的情人節選單。情人節選單1.黑椒牛排在情人節的時候使用一些...
-
紅棗茶功效,你知道嗎
大家都知道,紅棗是一種特別有營養,對身體特別有益處的一種食材。它最大的功效就是可以補血,所以深受大家的喜愛。紅棗可以做成各種各樣的美食。其中就有紅棗茶。那麼,紅棗茶的功效你都知道了嗎?如果還不知道的話,今天就來跟小編學一學吧!不要錯過哦!紅棗茶一、紅棗茶功...
-
月餅用微波爐烤多久
中秋節馬上到來,以前的人都喜歡去商場買中秋月餅,但是現在人更願意自己做月餅好吃,能夠感受到其中的樂趣。那麼月餅用微波爐烤多久呢?應該注意哪些呢?今天就來跟大家聊聊微波爐烤月餅。一、月餅用微波爐烤多久30分鐘一般都是用烤箱來烤制月餅的,但是如果家裏沒有烤箱...
-
徑山茶的八大排行榜,來看看都有哪些品牌上榜了!
茶葉,是人們在平時的日常生活中,經常會飲用到的一種天然性飲品,味道可口,茶湯的顏色不單一,有發酵茶,也有綠茶,紅茶等等,人們可以在市場上面選購自己喜歡的茶葉進行飲用。徑山茶,又被人們稱之爲徑山毛峯,它是產自於浙江省的徑山,因爲產地而得名爲徑山茶。徑山茶的品牌商是...