到底羊奶好還是牛奶好
大家都很喜歡喝牛奶,因爲牛奶有豐富的蛋白質,那麼也有人喜歡喝羊奶,因爲羊奶好喝,那麼到底羊奶好還是牛奶好呢,大家是不是也很想知道這個問題的答案呢,那麼我們就帶着這個疑問,來看看下面這篇文章吧,看他如何講述。
一、到底羊奶好還是牛奶好
羊奶好
二、羊奶的功效與作用
1、嬰幼兒飲品
羊奶中的營養物質含量均比牛奶高,對於嬰幼兒更適合飲用,且利於身體發育和腸道健康。
2、改善過敏症狀
有些寶寶和牛奶粉會產生乳糖不耐受的症狀,改喝羊奶可以有效杜絕該現象。
3、抵禦疾病
羊奶除了營養價值還有很高的醫療價值,特別是對於呼吸道疾病、腎 病、肺癆咳嗽、都有極大的輔助治療之效。
4、美容養顏
女性飲用羊奶或是做面膜可使肌膚光潔柔潤、瘦身養生、緩解衰老等功效。
5、養胃解毒
羊奶性溫,有滋陰養胃、潤暢通便、解毒的作用。
6、產後恢復
女性產後可透過羊奶來補血養身,補充奶水,緩解小便不通等問題。
7、治療瘡傷
羊奶細細瀝於口中可治療小孩口瘡,用羊奶汁治療溪瘡。
8、美味食補
羊奶對於食養生也起着重要作用,可用羊奶做出多種美味的食物。
9、洗浴美肌
在洗浴時加入800左右毫升羊奶,以35度溫水攪拌均勻,浸泡半小時左右,可使全身肌膚柔滑水潤且舒心安神。
10、強身健體
羊奶的高營養對於讀書的孩子,可以補充大腦營養和利於身體發育;對於中年人可以緩解工作壓力和補充每日所需的營養物質;對於老年人則可以安神補腦,延年益壽之用。總之,對於年輕媽媽和寶寶來說,羊奶都是上等的營養滋補佳品,尤其現在又到了春季養生季節了,服用多多更是妙處多多。
三、羊奶的食療價值
1、山羊奶的脂肪中不飽和脂肪酸含量高,其中約25%爲水溶性低級脂肪酸,是能量的快速來源,不會造成脂肪堆積;
2、蛋白質中不含難消化的過敏源α-S1酪蛋白,不產生過敏;
3、羊奶中含豐富的核酸,可促進新陳代謝,減少黑色素生成,使面板白淨細膩;
4、羊奶中含有獨特的EGF生長因子,EGF生長因子能快速修補老化的面板細胞,增強面板的自我修護能力,使肌膚健康白皙光嫩;
5、羊奶中超氧化物歧化酶(SOD)豐富,它是體內主要的自由基清除劑,具有護膚消炎抗衰老的作用;
6、羊奶中的免疫球蛋白含量很高;
7、羊乳中維生素C、維生素E,鎂非常豐富,維生素C能促進膠原蛋白的合成,使肌膚光嫩有彈性,鎂也是緩解壓力不可缺少的物質,VE可阻止體內不飽和脂肪酸的氧化,延遲面板的衰老。現代人面對緊張的工作、沉重的壓力,每天喝杯羊奶,可幫助舒緩精神壓力,使思想與身體得到休養生息的機會;
8、羊奶含有生物活性因子“環磷腺苷”,“三磷酸腺苷”和EGF”生長因子,這些因子在體內具有多種調節功能,“環磷腺苷”是科學界公認的防癌抗癌因子,它能使人體新陳代謝維持平衡,能增加血清蛋白和白蛋白的含量,增加人體的抗病力;可改善心肌營養,軟化血管,對改善防治動脈硬化,高血壓具有非常有效的功效。
到底羊奶好還是牛奶好呢,答案當然是羊奶好了,上面文章都寫到了很多有關於羊奶的功效與作用,我們可以去看一下,也希望大家牢牢記住哦,還寫道羊奶的價值,我也希望大家可以牢牢記住,可以運用在生活上,千萬不要忘記了。
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