人蔘和菊花搭配,益氣補腎改善睡眠
在生活節奏越來越快的現代,越來越多的人開始注重養生,喝花茶成爲了許多人的首選養生之道。花茶不單單擁有芬芳的香氣,它對我們的身體也有巨大的好處。在衆多花茶中,人蔘和菊花的搭配可謂是天作之合,受到許多人的追捧,那麼,人蔘和菊花到底有什麼功效?它們如何搭配?我們一起來看看吧。
一、人蔘和菊花的功效
人蔘的功效是:大補元氣,固脫生津,安神。治勞傷虛損,食少,倦怠,反胃吐食,大便滑泄,虛咳喘促,自汗暴脫,驚悸,健忘,眩暈頭痛,陽痿,尿頻,消渴,婦女崩漏,小兒慢驚,及久虛不復,一切氣血津液不足之證。
菊花功效是:疏散風熱,清肝明目,解毒、治頭痛,眩暈,目赤,心胸煩熱,疔瘡,腫毒。《本草正義》:"凡花皆主宣揚疏泄,獨菊花則攝納下降,能平肝火,熄內風,抑木氣之橫逆。
二、人蔘和菊花的搭配
食材準備:人蔘花5克,杭白菊5克,枸杞子3克。
食材介紹:
人蔘,富含二十種皁甙活性物質和多種氨基酸,又有補氣強身,降壓降脂、 調節內分泌、延緩衰老、調理腸胃和促進新陳代謝的功效。
杭白菊,可疏散風熱、養肝明目、清熱解毒、調氣理血、提神和利尿。
枸杞子,滋補肝腎,益精明目、強身健體的良藥,對保肝、降壓降脂、降血糖有明顯的改善作用。
泡法:
1、用開水溫燙茶杯,瀝乾水分,以提高茶具溫度使茶葉沖泡後溫度相對穩定。
2、將人蔘花、杭白菊和枸杞子一起放入杯中,倒入沸水直至沒過材料,5秒內倒出茶湯以潤茶,再次衝入沸水,蓋上杯蓋,悶泡約5分鐘左右,人蔘菊花茶便泡好了。
人蔘菊花茶的功效:這款茶飲可益氣補腎,提神醒腦,改善睡眠,平肝明目,增強人體免疫力,緩解氣虛體質者疲乏不適的症狀。服用這道花茶能夠很好的去除疲勞,人蔘中含有多種維生素以及皁苷,這些物質對於人體的神經系統具有很好的協調能力,經常服用還能夠很好的提高身體抵抗力,有效的去除疲憊;菊花則是味道芬芳,服用之後具有明目以及去火的功效。兩種混合在一起服用之後,具有很好的明目以及提神的作用。不過需要特別注意的是,如果是一些高血壓的患者,最後別服用,而且人蔘也不能夠和茶葉、咖啡以及蘿蔔一起服用。
好了,以上就是小編今天爲大家介紹的人蔘和菊花搭配方法,如果您對此感興趣的話,不妨自己動手試一試哦!在此小編要提醒一下您,將人蔘和菊花搭配在一起沖泡而成的花茶整體是比較寒涼性的,不適宜長時間服用,而且脾胃虛寒及瘡瘍屬陰證者慎服哦。
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