男人喝什麼水補腎
神奇的大自然創造了各種營養的食材,並賦予每種食材獨特的口味等。只有我們清楚瞭解每種食物背後的生物機密,進行合理的營養搭配,才能對於提高人體健康有着不一般的作用。生活中有如此多的食物搭配,那麼對於大家來講,男人喝什麼水補腎?
男人喝什麼水補腎
1、韭菜子
韭菜子,即韭菜種子。據《本草綱目》記載,韭菜子的功效爲補肝腎、暖腰膝、助陽、固精,主要用於陽痿、早泄、遺精、遺尿、小便頻數、腰膝痠軟、冷痛、白帶過多等症的治療。韭菜子含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便祕,預防腸癌。
韭菜子與綠茶按4∶1比例,加冰糖適量,一同放入茶杯內,沸水沖泡,代茶飲用。此方具有養心,益腎固精之功效,如果能搭配紳斯挺的話,效果會更好。適用於房事不振,心胸煩悶等症。
2、狗脊
狗脊生長的像狗的脊樑,因此被稱做狗脊。中醫認爲,“以形補形”,就如核桃仁,果實似大腦,吃了補腦安神。中醫臨牀上認爲,狗脊補腎壯骨是正確的。
金毛狗脊20克。上藥研爲細末,置保溫瓶中,衝入沸水泡悶20分鐘,代茶飲用。每日1劑。狗脊茶主治肝腎虛弱,氣血不足,兼受風溼邪侵襲而發之腰脊疼痛,腿軟乏力等。
3、杜仲
杜仲性溫,味甘微辛,有補肝腎、強筋骨的工效,而且以杜仲葉爲原料的杜仲茶具補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。正如明代醫家繆希雍說明說:“杜仲主腰脊痛,益精氣,堅筋骨,腳中痠痛。蓋腰爲腎之府,動搖不能,腎將憊矣。杜仲補其不足,益腎故也。”
杜仲葉5克,優質烏龍茶5克。用開水沖泡,加蓋5分鐘後飲用,每日1次。茶濃香,味美。功用爲補肝腎,強筋骨,降壓。
4、桑寄生
桑寄生爲南方有名的地道藥材,因而又名爲“廣寄生”。它早在《神農本草經》中就被列爲上品。它有養血滋肝腎、祛風溼健筋骨,以及安胎豐胸的功效,且入肝、腎經,性味平和而甘、苦。
中草藥桑寄生爲補腎補血要劑。中醫臨牀表明,用桑寄生煎湯代茶,對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是,取桑寄生幹品15克,煎煮15分鐘後飲用,每天早晚各一次。
5、女貞子
女貞子性涼,味甘苦,具有滋補肝腎,明目烏髮的功能,據現代藥理研究其可以降血脂、抗動脈硬化、降血糖、抗肝損傷、免疫調節等功能。用於肝腎陰虛,腰痠耳鳴,鬚髮早白;眼目昏暗,視物昏暗;陰虛發熱,胃病及痛風和和高尿酸血癥。
茶葉60克、女貞子10克、新疆紅棗30顆;將新疆紅棗洗淨去核切片晾乾備用;將女貞子、茶葉盒晾乾的紅棗片一同放入攪拌機中研磨打成粉末備用;飲用時,取兩小勺用80度溫開水沖泡即可。
6、五味子
五味子在《神農本草經》中列爲上品,其皮肉甘酸,核辛苦,全果都有鹹味,五味皆有,故名五味子。其性溫不燥,除具有收斂固澀作用外,還有益氣生精,寧心安神,滋腎養陰的功效。古人認爲,五味子爲五行之精,常服能返老還童,延年益壽。
五味子30克,冰糖適量。五味子洗淨,用開水略燙,立刻撈出,放在茶杯內,加入冰糖,用開水沖泡30分鐘即可。每日兩次,代茶飲。可養心安神,補腎澀精。
除了本文給大家介紹的男人喝什麼水補腎 的方法之外,還有很多有益的方式,因爲在追求健康這條路上,是沒有捷徑的,所以沒有付出就沒有收穫。當大家在得知以上方法之後,在日常生活中,邁出那一小步,會是擁有健康身體的一大步。
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