男人吃什麼菜補精補腎
現在很多的男性都存在着腎虛的狀況,其實很多是因爲工作壓力大,或者是因爲喝酒過多從而導致的腎虛。其實腎虛除了需要藥物治療,還有很多的食物都是可以治療腎虛的。那麼男人吃什麼菜補精補腎呢?下面就給大家介紹一些補腎的食物。
男人吃什麼菜補精補腎
1.補精補腎菜
羊肉
《本草拾遺》中,將羊肉與人蔘相提並論,認爲它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。
不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產生鞣酸蛋白質,引發便祕。
驢肉
俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”。驢肉口感細膩,是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認爲,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。
成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝痠軟、勃起無力等症狀。
泥鰍
富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。
成年男性常喝泥鰍湯,可以滋補強身、增強體力,提高性功能。
2.補腎是什麼
補腎,隨着生活水平的提高,成爲男性中較爲流行的一種健康方式。目前男性補腎的主要方法有豬腎、羊腎等。補腎是男性追求自身更加強壯的方法。 中醫補腎目前是國內較爲常用的方法,但是隨着有此類需求的男性越來越多,臨牀補腎的方法也成了一個新的空白。 目前西醫研製而成的壯陽藥品種較爲繁多,但是其效果受到質疑,並且壯陽藥市場魚龍混雜。
補腎,中醫名詞。是指透過飲食、藥補、健身運動、氣功、鍼灸、按摩等手段達到改變腎陰虛、陽虛的狀態,補腎的食物,最常用的是透過鹿茸片煲湯、泡酒等方法。中醫認爲,腎虛分腎陰虛和腎陽虛,要根據不同的症狀做不同的診治。腎虛多爲長期積累成疾,切不可因急於求成而用大補之藥進補,或者用成份不明的補腎壯陽藥物。而應慢慢調理。
3.補腎湯
學名
淮杞石斛螺頭湯。
材料
淮山、杞子、石斛、無花果、幹螺頭、姜、豬肉。
做法
淮山、杞子、石斛和無花果洗淨備用;幹螺頭用熱水泡軟,燒熱半鍋水,加一小塊姜,放入螺頭汆水3~5分鐘撈起;豬肉洗淨切塊,汆水撈起;將8碗水倒入瓦煲燒開,放入所有材料武火煮沸,轉文火煲兩個小時,下鹽調味飲用。
功效
滋陰補腎、祛風明目、健脾開胃、補腎益精。螺頭有滋養肝陰、益眼明目的功效,再配合養陰益肝的杞子和石斛一起煲湯,味道鮮美,補而不燥,對工作過勞、用神過度的人士特別有幫助。
男人吃什麼菜補精補腎呢?以上爲大家介紹了一些補腎的食物,其實很多的黑色的食物都是補腎的,例如黑芝麻、木耳、黑豆之類的,所以大家要是腎不好是可以吃一些黑色的食物的。在肉類中羊肉是屬於很補的一類,很適合男性食用。
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