薄荷糖平時吃很多,薄荷到底有什麼功效
薄荷糖應該在我們小時候吃得比較多,到現在在一些飯店也能隨處可見,因爲薄荷糖吃起來清涼的,能給口氣帶來清新的效果,很多人都喜歡在吃完飯之後來兩顆薄荷糖。而薄荷是薄荷糖的原料,它也是能夠被食用的,那麼具體薄荷糖有什麼功效呢?
一、薄荷糖的優點
1、清新口氣
提到薄荷味道的零食,首先想到自然就說薄荷糖。
2、甜味較淡
薄荷糖雖然是糖,但基本上是衆多的糖果當中甜味最淡的一種糖果。
3、提神醒腦
薄荷因爲其本身獨特的味道,所以在提神醒腦這方面的效果有目共睹。
二、薄荷的功效與作用
1、解暑解熱
一般飲用含有薄荷成分的飲料可以使大腦興奮,促進人體血液循環,可以用與解熱解暑;
2、消炎鎮痛、止癢解毒
薄荷裏面含有薄荷醇等因子,會讓人的面板產生清涼的作用,因此可以消炎鎮痛、止癢解毒和疏散風熱;
3、健胃祛風
薄荷入茶飲,可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣,改善感冐發燒、咽喉、腫痛,及面板瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便祕等症狀;
4、緩和頭痛
可以緩和頭痛,促進新陳代謝,對於呼吸道的發炎症狀有治療作用;
5、降血壓
薄荷可以使血壓降低,可以滋補心臟;
6、平緩情緒
薄荷的清涼香氣,可以緩解緊張的情緒,讓人們身心愉悅,對睡眠有幫助;
7、保護膽肝
經常吃薄荷葉做的食物,對於膽、肝都具有良好的保護作用,可以用於治療胃潰瘍;
8、防止炎症擴散
薄荷葉中還含有抗炎劑,對於燒傷燙傷有奇效,不但讓人不那麼灼熱難受,而且可以防止炎症擴散。
三、薄荷喜歡的生長環境:
薄荷比較喜陽光,越是陽光充足的地方,越是可以促進薄荷開花,而且還有利於薄荷油和薄荷腦的積累,而且薄荷在一般的土壤裏都能種植,不過以質壤土和沖積土爲最佳,薄荷對溫度有很好的適應力,室溫在20-30度,土壤適宜的情況下,薄荷會生長的越快。
四、薄荷葉的吃法
1、薄荷茶
材料:幹薄荷4錢,冰糖、綠茶少許。
做法:鍋內加2000毫升的水燒開,放入薄荷葉和綠茶,熄火泡到水涼,濾出葉渣即可加糖飲用。幹薄荷葉可在中藥店買到,如果你有新鮮的薄荷葉更佳。沖泡比例是1錢薄荷葉配500毫升的水。
功效:清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣與胃腸鬱悶,而且如果有夏季熱感冒,這是一道很不錯的飲品。
2、薄荷綠豆湯
材料:薄荷5克,薏仁30克,綠豆60克,白糖1-2匙。
做法:薏仁綠豆洗淨,用水泡3小時備用。鍋中倒入800毫升水,加薏仁綠豆以中火煮開,改小火熬煮半小時,加薄荷、白糖,繼續煮5—10分鐘,盛入碗中即可。
功效:清熱解毒,特別適宜長青春痘的人飲用。
3、薄荷粥
原料:薄荷5克,粳米50克。
製作:先煮粳米粥,臨熟,入薄荷,再煮幾沸,髮香氣即成。
用法:空腹服食。
療效:疏散風熱。治風熱感冒,而見發熱惡風、頭目不清、咽痛口渴者。
薄荷糖不但好吃,一般看起來都是非常小巧的,很方便攜帶在身上的口袋裏,無論是上班族還是學生,都能在身上放一點,除了能夠重新載入自己的口氣,還能在餓了的時候,給自己來點,畢竟薄荷糖本身就是糖果,避免低血糖的狀況。而薄荷也是綠色的食品,健康的養生膳食。
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