青魚是什麼魚
魚是一種非常常見的種類,也是我們日常生活中必不可缺少的食物。但每一種魚也會有不同的種類,但今天來談討一下青魚是什麼魚?因爲有許多人只知道青魚,而並不瞭解青魚,也不知道青魚對人體有什麼益處,或者煮法不當,對人體有什麼危害。
青魚是什麼魚
青魚是一種顏色青的魚,主要分佈於我國長江以南的平原地區,長江以北較稀少;它是長江中、下游和沿江湖泊裏的重要漁業資源和各湖泊、池塘中的主要養殖對象,爲我國淡水養殖的“四大家魚”之一。
在安徽俗稱“烏混”、“黑混”或“螺螄混”,因其體黑、喜食螺螄而得名;東北地區常見的“青魚”不是青魚,應該寫作“鯖魚”,是一種深海魚類。在中國境內,最大的青魚標本重218斤,是2005年在南京六合區金牛湖捕獲的,長1.86米、重218市斤,經鱗片鑑定約四十歲。
青魚亦稱黑鯇、螺螄青。硬骨魚綱,鯉科。體亞圓筒形,體長達1m餘。青黑色,鰭灰黑色。頭寬平,口端位,無須。咽頭齒臼齒狀。棲息中下層,主食螺螄、蚌、蝦和水生昆蟲。4-5齡性成熟,在河流上游產卵,可人工繁殖。個體大,生長迅速,最大個體達70kg。肉味美。爲中國主要淡水魚類養殖對象。分佈於中國各大水系,主產於長江以南平原地區。魚膽有毒。
此外,東北地區常見的“青魚”不是青魚,而是鯡魚,是一種深海魚類。
青魚肉厚且嫩,味鮮美,富含脂肪,刺大而少,是淡水魚中的上品。適宜幼小孩子食用。
青魚中除含有蛋白質、脂肪外,還有鈣、磷、鐵、B1、B2和微量元素鋅,成人每日需鋅12-16克,青少年時期的需要量則相應增多。鋅是酶蛋白的重要組成部分,性腺、胰腺及腦下垂與之密切相關。人體鋅的含量僅佔十萬分之三,但一旦出現不足,往往會使嗅覺減低、精神萎靡、“智商(I.Q)(衡量智力的一種指數)”減低。此外,還會出現生長高度不足、創傷難以癒合等病變。
具有益氣、補虛、健脾、養胃、化溼、祛風、利水之功效,還可防妊娠水腫。
魚肉中富含核酸,這是人體細胞所必須的物質,核酸食品可延緩衰老,輔助疾病的治療。
因此,透過上面的介紹,對青魚是什麼魚,有一種詳細的瞭解。透過嫺熟的烹飪的技巧,可以使青魚變得更加鮮美可口。但是有一點要注意的是,青魚雖然烹飪過後好吃,但是不能多吃,否則就會產生反效果,甚至會對人體有害。
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