蜂蜜的好處多多,那怎樣做蜂蜜好吃又簡單
關於蜂蜜,相信大家多多少少都有所瞭解。蜂蜜能夠潤肺、美容,具有清熱解毒等功效,對人體的好處是非常大的。並且蜂蜜偏甜,口感也非常好,最通常的方法是挖一到兩勺蜂蜜放到溫水裏攪勻飲用,特別是秋冬或者是喉嚨發炎的時候,飲之特別舒適,可緩解咽喉炎。不過蜂蜜除了單純泡水之外還有很多很多的吃法。那麼蜂蜜怎麼做簡單好吃呢?
怎樣做蜂蜜好吃又簡單
一、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶可以說是我心中的夏日飲品摯愛,不僅十分解渴,清甜好喝,而且製作方法十分簡單。
1.首先準備一個柚子,將柚子的表皮沾上一點水,然後用鹽搓洗乾淨後把柚子皮削下來切成細絲。
2.準備一個玻璃瓶,將柚子皮放入裏面醃製一個小時後放入鍋裏面煮10分鐘左右。
3.將柚子肉剝出來 放到鍋裏面,加入冰糖、柚子皮、清水後用小火慢熬1個小時左右,差不多等到水分吸乾。
4.最後放涼後加入蜂蜜,可以裝入乾淨的玻璃大杯子裏,放入冰箱,飲用時挖一勺出來用溫水泡開即可。味道甘甜可口,十分適合夏天。
二、蜂蜜木瓜水
木瓜蜂蜜水的製作特別簡單。將木瓜去皮去饢後切成塊,放入煲中加入適量的水,然後用中火煲30分鐘。30分鐘後加入蜂蜜,攪勻調味。這樣木瓜蜂蜜水就做好啦。對於女孩子來說,木瓜蜂蜜水不僅可以美容養顏,還有豐胸的功效哦。
值得注意的是,糖尿病人千萬不可以食用蜂蜜,因爲蜂蜜裏面含有很高的糖分,裏面含有的果糖能夠直接進入人的血液,使血糖快速增高。不過總的言蜂蜜對人身體健康的好處還是非常大的,是一種天然的保健品,每個家庭都可以在家裏常備一些蜂蜜,晚上臨睡覺前一個小時喝一點蜂蜜水可以有助於睡眠,長期下來不僅美容養顏還能潤肺潤喉呢。
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