黑枸杞有什麼作用
當今社會,人們的生活節奏越來越快,工作節奏快,生活節奏快,在這個生活節奏有規律的時代,養生,就是我們值得關注的話題了,養生不僅可以讓人放鬆身心,還對人身體好。養生是我們享受生活的一部分,也是我們生活不可活的一部分。中醫曾經說過黑枸杞是養生聖品,美容專家也說過黑枸杞非常好的美容佳品。黑枸杞擁有這麼強大的功能,那麼,黑枸杞是什麼?黑枸杞有什麼作用?下面就讓我們一起來看看黑枸杞的介紹吧。
一、黑枸杞有什麼作用
1、養肝明目
枸杞藤的果實和根皮均可成藥,果實可以補腎養肝,根皮可清熱解毒。
2、補血安神、改善睡眠
黑枸杞中含有花青素,可防止面板皺紋的提早生成,是很有效的抗氧化物質。花青素可以防止面板皺紋的提早生成,更能補充營養及消除體內有害的自由基。
3、增強免疫力、延緩衰老
黑枸杞富含花色甙素,花色甙素花色甙素是最有效的天然自由基清除劑,可以延緩人體細胞組織衰老,讓你保持年輕狀態,延年益壽。
二、黑枸杞的介紹
黑枸杞即黑果枸杞,黑果枸杞蒙名爲“喬諾英—哈爾馬格”、藏藥名“旁瑪”,屬於茄科枸杞屬。爲多棘刺灌木,多分枝,枝條堅硬,常呈之字形彎曲,枝條白色。黑果枸杞主要分佈於中國青海、寧夏、新疆、甘肅、陝西等地及歐洲中亞。
黑果枸杞分佈於高山沙林、鹽化沙地、河湖沿岸、幹河牀、荒漠河岸林中,爲我國西部特有的沙漠藥用植物品種。野生的黑果枸杞適應性很強, 能忍耐38.5攝氏度高溫, 耐寒性亦很強, 在- 28 攝氏度下無凍害, 耐乾旱, 在荒漠地仍能生長。是喜光樹種, 全光照下發育健壯, 在庇廕下生長細弱,花果極少。對土壤要求不嚴,耐鹽鹼,耐乾旱。
三、黑枸杞的保健作用
1、抗衰老、改善睡眠
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能夠很好的抗氧化,消除人體自由基,具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障,可保護腦神經不被氧化,能穩定腦組織功能,保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素後,睡眠質量能得到顯著提高。
2、美容養顏、改善面板
可防止面板皺紋的提早生成,使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止面板皺紋的提早生成,更能補充營養及消除體內有害的自由基。花青素是天然的陽光遮蓋物,能夠阻止紫外線侵害面板,如果用花青素加以保護,則大約有 85% 的面板細胞可以倖免於難。
3、補腎益精、預防癌症
黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精,黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效,亦可讓癌細胞無法順利擴散,藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此,因此服用花青素對於乳腺癌的發展會有很好的抑制作用 。
4、護肝明目、增進視力
醫學臨牀報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質(Rho dopsin)的再生成,可預防重度近視及視網膜剝離,並可增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力,這對於夜間駕車者,長時間注視屏幕的人等都有幫助。
透過上面的文字所說的“黑枸杞有什麼作用”的問題以後,我們對黑枸杞有了一定的瞭解。原來我們沒怎麼聽說過的黑枸杞有這麼大的作用啊。既可以做美容養顏的聖品,還可以做強健身體的保健品。如今一些學生經常用電腦,看手機,眼睛就會造成視疲勞,那麼我們就可以使用黑枸杞啦,可以泡茶喝,還可以平時咀嚼黑枸杞,也可以吧黑枸杞當成休閒食品食用,這些對我們都是很好的。一些女性也可以用黑枸杞美容養顏,黑枸杞瞭解了這麼多,你是不是也想買點黑枸杞養生呢!
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